Tucumã pomáha znižovať hladinu cholesterolu a bojovať proti cukrovke

Tucumã je plod Amazoniek, ktorý bol použitý na prevenciu a liečbu cukrovky, pretože je bohatý na omega-3, tuk, ktorý znižuje zápal a vysoký cholesterol, čo tiež pomáha regulovať hladinu cukru v krvi,

Okrem omega-3s je tukumã tiež bohatá na vitamíny A, B1 a C, ktoré majú vysokú antioxidačnú silu, ktorá je zodpovedná za prevenciu predčasného starnutia a posilnenie imunitného systému. Toto ovocie sa môže spotrebovať v prírode alebo vo forme buničiny alebo džúsu, pričom sa veľmi používa v severnej časti Brazílie.

Prínosy pre zdravie

Hlavné prínosy tucumã pre zdravie sú:

• Posilniť imunitný systém. Pozrite si ďalšie spôsoby posilnenia imunitného systému.
• Boj proti akné;
• Zlepšiť krvný obeh;
• Zabráňte erektilnej dysfunkcii;
• Bojové bakteriálne a plesňové infekcie;
• Zabrániť rakovine a kardiovaskulárnym ochoreniam;
• Znížte zlé cholesterol;
• Boj proti predčasnému starnutiu.

Okrem týchto výhod, tucumã sa používa aj ako zložka kozmetických výrobkov, ako sú hydratačné krémy, telové mlieka a masky na zvlhčenie vlasov.

Informácie o výžive

Nasledujúca tabuľka uvádza výživové informácie pre 100 g tukumã.

Tucumã sa nachádza v prírode, ako je mrazená buničina alebo v podobe šťavy nazývanej tucumã víno, okrem toho, aby bolo možné použiť aj v receptoch ako koláče a risotky.

Kde nájsť

Hlavným bodom predaja tucumã je voľný trh na severe krajiny, najmä v oblasti Amazonky. Vo zvyšku Brazílie je možné toto ovocie zakúpiť v niektorých supermarketoch alebo prostredníctvom predajných miest na internete, pričom je možné nájsť hlavne ovocnú buničinu, olej a tucumā víno.

Ďalšie ovocie Amazon, ktoré je tiež bohaté na omega-3s je acai, fungujúce ako prirodzené protizápalové pre telo. Zoznámte sa s ďalšími prírodnými protizápalovými látkami.