Otehotnenie obéznej ženy musí byť viac kontrolované, pretože nadváha zvyšuje riziko vzniku komplikácií v tehotenstve, ako je hypertenzia a diabetes v matke, a tiež problémy s malformáciami u dieťaťa, ako sú srdcové chyby.
Aj keď sa počas tehotenstva neodporúča podávať diéty na zníženie telesnej hmotnosti, je nevyhnutné kontrolovať kvalitu potravín a príjem kalórií tak, aby dieťa malo všetky živiny potrebné na jeho vývoj bez toho, aby tehotná žena veľmi zvýšila hmotnosť.
Ak je žena vysoko nad jej ideálnou hmotnosťou, je dôležité, aby schudla predtým, než otehotnie, aby dosiahla prijateľný index telesnej hmotnosti, a tým znížila riziká spojené s nadváhou počas tehotenstva. Nutné monitorovanie pred a počas tehotenstva je v takýchto prípadoch nevyhnutné. Zníženie hmotnosti pred otehotnením tiež pomôže ženke cítiť dieťa, keď je tehotná, pretože nadbytočný tuk znesnadňuje ženu s nadváhou pocit, že jej dieťa mieša.
Koľko kilogramov tehotná žena nadváha zváži počas tehotenstva?
Hmotnosť, ktorú má žena počas tehotenstva zvýšiť, závisí od hmotnosti ženy pred otehotnením, ktorá sa hodnotí indexom telesnej hmotnosti, ktorý sa vzťahuje na hmotnosť a výšku. Ak by teda index telesnej hmotnosti pred tehotenstvom bol:
- Menej ako 19, 8 (podváha) - prírastok hmotnosti počas tehotenstva by mal byť medzi 13 a 18 libier.
- Medzi 19, 8 a 26, 0 (vhodná hmotnosť) - prírastok hmotnosti počas tehotenstva by mal byť medzi 12 až 16 libier.
- Viac ako 26, 0 (nadváha) - prírastok hmotnosti počas tehotenstva by mal byť medzi 6 a 11 libier.
V niektorých prípadoch obézne ženy nemôžu počas tehotenstva získať váhu alebo získať veľmi nízku telesnú hmotnosť, pretože ako dieťa rastie a tehotenstvo postupuje, matka môže schudnúť tým, že jesť zdravšie a ako hmotnosť získaná dieťaťom kompenzuje matka stráca, váha na váhu sa nemení.
Upozornenie: Táto kalkulačka nie je vhodná pre viacnásobné tehotenstvá.
Riziko tehotenstva u obéznej ženy
Riziká tehotenstva u obéznych žien zahŕňajú problémy pre zdravie dieťaťa a matky.
Obézna tehotná žena má vyššie riziko vzniku vysokého krvného tlaku, eklampsie a gestačného diabetu, ale dieťa môže mat 'mat' aj nadváhu. Potrat a vývoj malformácií u dieťaťa, ako je srdcový defekt alebo spina bifida, sú bežnejšie u obéznych žien, ako aj zvýšené riziko predčasného dieťaťa.
Postpartum obéznej ženy je tiež zložitejšia, s väčším rizikom zjazvenia, takže chudnutie pred tehotenstvom môže byť skvelým spôsobom ako mať tehotenstvo bez komplikácií.
Potraviny pre obézne tehotné
Výživa obéznej tehotnej ženy musí byť vyvážená a rôznorodá, ale množstvo musí vypočítať odborník na výživu, aby tehotná žena mala všetky živiny potrebné na vývoj dieťaťa. Okrem toho môže byť potrebné predpísať doplnky podľa telesnej hmotnosti tehotnej ženy.
Je nevyhnutné, aby ste nejívali mastné potraviny, ako napríklad smažená alebo klobása, sladkosti a nealkoholické nápoje.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, čo jesť počas tehotenstva, pozrite: Kŕmenie v tehotenstve.
