Niektoré dobré domáce lieky, ktoré pomáhajú ženám nájsť premenopauzálnu a menopauzálnu pohodu, zahŕňajú passionfruitovú šťavu obohatenú o sójový lecitín a čaj dong quai ( Angelica sinensis), liečivú rastlinu z Číny. ako žena ženšen.
Tieto domáce lieky nenahrádzajú hormonálnu náhradu naznačenú gynekológom, ale prispievajú k zníženiu frekvencie a intenzity horúčav a nespavosti, čo je skvelá prirodzená možnosť riešiť tieto príznaky.
Passion fruit juice s lecitínom
Passion fruit juice pôsobí ako prirodzený trankvilizér, zatiaľ čo sójový lecitín obsahuje fytohormóny, ktoré pomáhajú regulovať normálne horúčavé menopauzy.
prísady
- 2 listy kapusty
- 1/2 čajovej lyžičky sójového lecitínu
- Celulóza z 1 ovocia ovocia
- 2 lyžice medu
- 3 poháre filtrovanej vody
Spôsob prípravy
Porazte všetky ingrediencie v mixéri a vypite nasledujúce. Odporúča sa piť túto šťavu 3 krát denne.
Táto šťava je kontraindikovaná pre ženy s nízkym krvným tlakom.
Ženský ženský čaj
Ženský ženšen má protizápalové a analgetické vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierňovať bolesť a nepohodlie menopauzy.
prísady
- 10 g ženského koreňa
- 1 šálka vody
Spôsob prípravy
Vložte 1 šálku vriacej vody cez koreň, potom nechajte stáť v kontajneri s viečkom 30 minút, napnite a vezmite 2 krát denne.
Pozrite si nasledujúce video a dozviete sa o ďalších prírodných stratégiách pre pocit dobrého menopauzy:
Damianský čaj
Damiana je liečivá rastlina určená na boj proti symptómom menopauzy, najmä vaginálnej suchosti a nedostatku sexuálnej túžby.
prísady
- 10 až 15 g damianových listov
- 1 liter vody
Spôsob prípravy
Pridajte 10 alebo 15 g listov do 1 litra vriacej vody. Pijte 1 šálku denne.
Verbena čaj
Je známe, že Vervain stimuluje trávenie, ale je tiež výborným antidepresívom a regulátorom nálady.
prísady
- 50 g Verbena listy
- 1 liter vody
Spôsob prípravy
Pridajte listy do vriacej vody a nechajte stáť 10 minút. Naplňte a užite 3krát denne.
5 bylinných čajov pre menopauzu
Tento čaj pomáha ženke nájsť pohodu pri menopauze a môže sa denne konzumovať ako prirodzená hormonálna náhrada.
prísady
- 1 lyžička damiany
- 1 polievková lyžica sibírskych ženšenu
- 1 polievková lyžica gotu kola
- 1 lyžica ruže
- 1 lyžička verbeny
- 1 liter vody
Spôsob prípravy
Varte vôňu a potom pridajte všetky vyššie uvedené byliny nechajte stáť 5 minút. Natiahnite a užívajte počas celého dňa, teplé alebo studené. V prípade potreby osladené medom alebo steviou.
