Generalizovaná úzkostná porucha, tiež známa ako GAD, je psychologická porucha charakterizovaná nadmernými obavami vo väčšine dní najmenej 6 mesiacov. Táto nadmerná obava môže viesť k ďalším príznakom, ako sú agitácia, strach a svalové napätie.
GAD môže predisponovať osobu k iným psychickým poruchám, najmä k depresii. Je to preto, že človek začne premýšľať o možných budúcich scenároch, starosti o menšie problémy, má problémy s prerušením starostí, keď začína a jedna starosť vedie k iným, čo spôsobuje, že GAD je charakterizovaný ako cyklický.
Liečba generalizovanej úzkostnej poruchy sa zameriava na prerušenie cyklu obáv a mala by byť riadená psychológiou alebo psychiatrom a môže byť odporučené používať lieky alebo relaxačné techniky v závislosti od stupňa poruchy. Naučte sa ako prirodzene liečiť úzkosť.
Symptómy generalizovanej úzkosti
Symptómy generalizovanej úzkostnej poruchy trvajú najmenej 6 mesiacov a sú zvyčajne sprevádzané ďalšími príznakmi, ako je bolesť svalov, dvojité videnie, zmeny srdca, zvýšená rýchlosť dýchania, nadmerné potenie a suchosť v ústach.
Prítomnosť týchto príznakov spôsobuje, že ľudia trpiaci touto poruchou hľadajú viac lekárskej pomoci pri riešení týchto príznakov než psychologická pomoc, ktorá je hlavnou formou liečby GAD.
Zistite, či máte akýkoľvek symptóm generalizovanej úzkosti vykonaním nasledujúceho testu:
- 1. Máte pocit nervozity, úzkosti alebo na okraji? Áno Nie
- 2. Mali ste ťažké prestať cítiť strach? Áno Nie
- 3. Boli ste sa obávať niekoľkých vecí naraz? Áno Nie
- 4. Mali ste problémy s uvoľnením? Áno Nie
- 5. Ste tak znepokojený tým, že je ťažké stojať pokojne? Áno Nie
- 6. Cítili ste sa ľahko podráždený alebo rozrušený? Áno Nie
- 7. Bojíte sa, akoby sa stalo niečo veľmi zlé? Áno Nie
Okrem nadmernej a neustálej obavy možno generalizovanú úzkosť identifikovať aj inými príznakmi, ako je únava, ťažkosti s koncentráciou, nespavosť a extrémna citlivosť. Získajte viac informácií o úzkosti.
Diagnóza generalizovanej úzkostnej poruchy je robená psychológa alebo psychiatrom prostredníctvom znakov, ktoré osoba preukázala a pomocou analýzy je stanovená liečba.
Ako sa liečba vykonáva?
Liečba GAD je stanovená psychiatrom alebo psychológiou prostredníctvom analýzy symptómov a má za cieľ prerušiť cyklus obáv, ktoré sa vyskytujú v živote človeka. Ak sú symptómy pacienta včasné, odporúčajú sa napríklad terapie a aktivity, ktoré podporujú relaxáciu, napríklad meditáciu, jogu a fyzickú aktivitu.
Ak sú príznaky častejšie a začnú narúšať kvalitu života, môže byť potrebné použiť lieky, ako sú anxiolytiká alebo antidepresíva, ktoré by sa mali používať podľa lekárskych odporúčaní. Okrem toho je veľmi dôležité, aby osoba naďalej navštevovala terapiu, aj keď sa cítia lepšie po začatí liečby.
Zistite, ako možno liečbu úzkosti urobiť.
Je generalizovaná úzkosť vyliečená?
Generalizovaná úzkostná porucha má liek, takže je dôležité, aby osoba hľadala psychologickú pomoc, akonáhle si uvedomí, že je príliš zaujatý malými vecami. Terapia je v týchto prípadoch veľmi dôležitá, pretože umožňuje osobe zdieľať svoje problémy s inou osobou a naučiť sa dávať malým veciam menšiu hodnotu.
Príčiny generalizovanej úzkosti
TAG má niekoľko príčin, ktoré sú veľmi ovplyvnené životným štýlom. Ľudia, ktorí majú veľmi hektický život, ktorí sú pod neustálym stresom alebo ktorí majú tendenciu venovať pozornosť najmenším detailom, majú väčšiu pravdepodobnosť, že rozvinú poruchu. Navyše, niektoré genetické podmienky môžu zvýšiť šancu človeka rozvinúť túto psychologickú poruchu.
Generalizovaná úzkostná porucha sa môže prejaviť v rôznych vekových kategóriách a mala by byť sprevádzaná psychológa alebo psychiatrom hneď, ako sa objavia prvé príznaky, takže porucha nemá taký vplyv na kvalitu života človeka.
Pozrite sa, ako zmierniť príznaky úzkosti prostredníctvom nasledujúceho videa:
