Strach je základnou emóciou, ktorá umožňuje ľuďom a zvieratám vyhnúť sa nebezpečným situáciám. Ak je strach prehnaný, pretrvávajúci a iracionálny, považuje sa to za fóbiu, ktorá spôsobuje, že osoba utiekla zo situácie, ktorá ju spôsobila, spôsobuje nepríjemné pocity ako úzkosť, svalové napätie, tras, sčervenanie, bledosť, potenie, tachykardia a panika.
Existuje niekoľko typov fóbie, s ktorými je možné zaobchádzať a liečiť psychoterapiou alebo pomocou špecifických liekov.
1. Tripofóbia
Tripofóbia, známa aj ako strach z dier, sa vyskytuje, keď máte pocit nepríjemnosti, svrbenia, tras, brnenie a odpudivosti v kontakte s objektmi alebo obrázkami, ktoré majú nepravidelné otvory alebo vzory, ako sú plástve, zhluky otvorov v koži, drevo, rastliny alebo špongie. V závažnejších prípadoch môže tento kontakt spôsobiť nevoľnosť, zvýšený srdcový tep a dokonca viesť k záchvatu paniky.
Podľa nedávneho výskumu je to preto, že ľudia s tripofóbiou vytvárajú v bezvedomí duševnú súvislosť medzi týmito modelmi a možnou nebezpečnou situáciou a strach sa často objavuje vo vzorkách vytvorených prírodou. Odpudzujúci pocit je spôsobený podobnosťou vzhľadu otvorov s červami, ktoré spôsobujú choroby pokožky alebo pokožku jedovatých zvierat. Pozrite sa, ako sa liečba tripophobia vykonáva.
2. Agorafóbia
Agorafóbia je charakterizovaná strachom, že zostane v otvorených alebo uzavretých priestoroch, využíva verejnú dopravu, zostane vo fronte alebo stojí v strede davu, alebo dokonca opustí svoj domov. V takýchto situáciách, alebo keď o nich premýšľate, ľudia s agorafóbiou cítia úzkosť, paniku alebo majú iné nepríjemné alebo trapné príznaky.
Osoba, ktorá sa tieto situácie bojí, sa im vyhýba, alebo im čelí veľa strachu a úzkosti a potrebujú prítomnosť spoločnosti, aby ich podporili bez strachu. V takýchto prípadoch má osoba neustále obavy, že bude trpieť záchvaty paniky, stratí kontrolu nad verejnosťou alebo niečo, čo sa stane, že ohrozuje. Získajte viac informácií o agorafóbii.
Táto fóbia by sa nemala zamieňať so sociálnou fóbou, v ktorej strach pochádza z neschopnosti osoby komunikovať s ostatnými.
3. Sociálna fóbia
Sociálna fóbia alebo sociálna úzkostná porucha je charakterizovaná prehnaným strachom z interakcie s inými ľuďmi, čo môže výrazne ovplyvniť spoločenský život a viesť k depresívnym stavom. Osoba so sociálnou fóbou sa cíti veľmi úzkostlivo v situáciách ako jesť na verejných miestach, chodiť na preplnené miesta, chodiť na párty alebo do pracovného pohovoru.
Títo ľudia sa vo všeobecnosti cítia horší, majú nízke sebavedomie, majú strach z toho, že sú porazení alebo trápení inými, a pravdepodobne zažili traumatické skúsenosti, ako sú šikanovanie, šikanovanie alebo tlak rodičov alebo učiteľov.
Medzi najčastejšie príznaky sociálnej fóbie patrí úzkosť, zvýšená srdcová frekvencia, ťažkosti s dýchaním, potenie, červená tvár, roztrieštené ruky, suchosť v ústach, ťažkosti pri rozprávaní, stuttering a neistota. Okrem toho sa osoba tiež veľmi zaujíma o ich výkon alebo o tom, čo si o nej môžu myslieť. Sociálna fóbia má liečbu, ak je liečba správne vykonaná. Získajte viac informácií o poruchách sociálnej úzkosti.
4. klaustrofóbia
Klaustropóbia je druh psychologickej poruchy, v ktorej sa človek bojí byť vnútri, napríklad výťahy, veľmi preplnené autobusy alebo malé miestnosti, napríklad.
Príčiny tejto fóbie môžu byť dedičné alebo spojené s traumatickou epizódou v detstve, kde bolo dieťa uzavreté napríklad v miestnosti alebo výťahu.
Ľudia s klaustrofóbiou sa domnievajú, že priestor, v ktorom sa nachádzajú, sa zmenšuje, čím sa objavujú príznaky úzkosti ako nadmerné potenie, sucho v ústach a zvýšená srdcová frekvencia. Viac informácií o tomto type fóbie.
5. Arachnofóbia
Arachnophobia, tiež známa ako strach z pavúkov, je jednou z najbežnejších fóbií a stane sa to, keď má človek prehnaný strach, že bude blízko pavúkov, spôsobí, že stratí kontrolu a môže tiež zažiť závraty, bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, triaška, nadmerné potenie, myšlienky na smrť a nevoľnosť.
Nie je známe, aké sú príčiny arachnofóbie, ale domnievame sa, že to môže byť evolučná odpoveď, pretože najviac jedovaté pavúky spôsobujú infekcie a choroby. Takže strach z pavúkov je akýsi podvedomejší obranný mechanizmus organizmu, aby sa nestratil.
Príčiny arachnofóbie môžu byť zdedené alebo spojené so strachom z toho, že sú ukrutné a umierajúce, alebo videli iných ľudí s rovnakým správaním alebo dokonca v dôsledku traumatických zážitkov s pavúkmi v minulosti.
6. Coulofobia
Cryphobia je charakterizovaná iracionálnym strachom z klaunov, v ktorom sa človek cíti traumatizovaný svojim videním, alebo len predstaviť si jeho obraz.
Predpokladá sa, že strach z klaunov sa môže začať v detstve, pretože deti sú veľmi reaktívne na cudzincov, alebo kvôli nepríjemnej epizóde, ktorá sa môže stať klaunom. Navyše samotná skutočnosť neznámeho, že nevedia, kto je za maskou, spôsobuje strach a neistotu. Ďalšou príčinou tejto fóbie môže byť spôsob, akým sú zlé klauny zobrazované napríklad v televízii alebo vo filmoch.
Hoci mnohí považujú za neškodný vtip, klauni vyvolávajú u ľudí s coulofóbiou príznaky, ako je nadmerné potenie, nevoľnosť, rýchly tlkot srdca, rýchle dýchanie, plač, krik a podráždenie.
7. Acrophobia
Akropóbia alebo strach z výšky pozostáva z prehnaného a iracionálneho strachu z vysokých miest, ako napríklad mostov alebo balkónov vysokých budov, najmä ak nie je žiadna ochrana.
Táto fóbia môže byť vyvolaná traumou v minulosti, prehnanými reakciami rodičov alebo starých rodičov vždy, keď bolo dieťa na miestach s určitou výškou, alebo jednoducho inštinktom na prežitie.
Okrem príznakov spoločných pre iné druhy fóbie, ako sú nadmerné potenie, tras, dýchavičnosť a zvýšená srdcová frekvencia, najčastejšie z týchto fóbií je neschopnosť spoliehať sa na vlastnú rovnováhu, neustále sa snažiť držať niečo, kričí.
