Tinktúra vyrobená z koriandra je skvelý a efektívny prostriedok na odstránenie plynu.
prísady
- 1 polievková lyžica sušeného koriandra
- 1 šálka 60% obilného alkoholu.
Spôsob prípravy
Pridajte kôrovce do šálky alkoholom a nechajte 5 dní namočiť. Tento proces sa nazýva macerácia a umožňuje získať najväčšie množstvo živín a chuť semien koriandra.
Po uplynutí daného času sa zmes má vyprážať a prikvapkávačom, pridajte 20 kvapiek tohto home remedy do pohára vody (200 ml) a vezmite si jedenkrát denne.
Na zníženie nadmerného množstva plynu sa tiež odporúča vykonávať fyzické aktivity a mať rôznorodú a vyváženú stravu, pretože tieto opatrenia pomáhajú fungovaniu čriev tým, že opúšťajú mäkký koláč, čím sa rýchlejšie odstraňujú a s ním plyny.
