Ak chcete získať ospalý vzhľad pri prebudení, môžete si urobiť studenú sprchu, pretože rýchlo zmierňuje opuchy a je pripravenejší na každodenné práce. Aplikácia studeného obkladu na tvár ihneď potom je tiež vynikajúcou možnosťou na hlavne vyprázdnenie očí. Na dokončenie procesu môžete použiť make-up, ktorý otvorí oči a vyzerá hore.
Opuch tváre sa objavuje hlavne pri prebudení, keď osoba spala mnoho hodín za sebou alebo keď nedostatočne odpočívala, a zriedka predstavuje zdravotný problém, ako je zadržiavanie tekutín. Ak sa to však stane často a ak vám opuchnú nohy a ruky, často je potrebné lekárske vyšetrenie.
Krok za krokom si po prebudení vyfúknite tvár
1. Dajte si studenú sprchu
Medzi výhody studenej sprchy skoro ráno patrí prebudenie a zlepšenie krvného obehu, čo pomáha rýchlo a efektívne eliminovať prebytočnú tekutinu medzi bunkami. Osoba je navyše ochotnejšia vykonávať svoje každodenné úlohy.
2. Vykonajte píling na tvári
Môžete použiť industrializovaný peeling alebo si vyrobiť domácu zmes kukuričnej múky s hydratačným krémom a krúživými pohybmi ju natrieť na pokožku. To pomáha otvárať póry, eliminovať nečistoty a dodávať pokožke väčšiu hladkosť a jas.
3. Naneste studený obklad
Mať vo vnútri chladničky gélový kompres je dobrá stratégia, mať vždy ľahký zdroj, ktorý dosahuje vynikajúce výsledky, vždy po ruke. Obklad by mal byť priložený na tvár a ležať alebo ležať na pohovke alebo posteli asi 10 až 15 minút. Opuch tváre by mal rýchlo ustúpiť a potom by ste mali pripraviť pokožku na ďalší krok použitím pleťového tonika a zvlhčovača.
Kto nemá v chladničke gélový obklad, môže malý kúsok ľadu zabaliť na obrúsku a krúživými pohybmi utrieť po tvári, najmä okolo očí.
4. Vykonajte drenáž tváre
Ďalej by sa mala vykonať manuálna lymfodrenáž, aby sa natrvalo eliminoval opuch tváre. Za týmto účelom je potrebné stimulovať lymfatické uzliny v blízkosti klavikuly a na boku krku a potom vykonať pohyby, ktoré „tlačia“ tekutiny do lymfatického systému. Postupujte podľa pokynov v tomto videu:
5. Noste správny make-up
Ďalej naneste nemastný podkladový lak alebo BB krém na celú tvár a potom investujte do očného make-upu pomocou tmavších odtieňov očných tieňov a rozmazania štetcom a skosenou štetkou. Môžete tiež použiť maskaru a očné linky na hornú časť očí a na otvorenie očí použiť bielu ceruzku na oči na vodoryse vo vnútornom kútiku oka. Potom by ste mali zakončiť tým, že lícenku nahradíte bronzovou a nanesiete rúž vo farbách podľa vášho výberu.
6. Vlasy pripnite
Zapichnutie vlasov do drdola alebo vytvorenie chvosta na temene hlavy sú tiež stratégie, ktoré pomáhajú udržiavať tenšiu tvár a ktoré pomáhajú otvárať oči.
7. Diuretické raňajky
Na dokončenie úlohy sa odporúča mať diuretické raňajky, radšej jesť ovocie a piť napríklad zázvorový čaj. Nemali by ste konzumovať jedlá bohaté na sodík, ako sú napríklad spracované potraviny ako slanina, šunka alebo šunka, ani vyprážané alebo pečené občerstvenie ráno. Počas dňa by ste mali pamätať na to, že po celý deň pijete veľa vody a diuretické čaje, ako je čierny čaj a zelený čaj, bez cukru.
Tieto stratégie sú vynikajúce na elimináciu tváre spánku v krátkom čase a dajú sa ľahko dodržiavať. Ak však chcete staviť na zdraví a vyhnúť sa prebudeniu, že budete unavení, musíte sa vyhýbať stresu, rešpektovať hodiny spánku a čerpať dovolenku, kedykoľvek je to možné. oddýchnite si telo a myseľ.
Bola táto informácia nápomocná?
Áno nie
Váš názor je dôležitý! Sem napíšte, ako môžeme vylepšiť náš text:
Nejaké otázky? Kliknutím sem získate odpoveď.
E-mail, na ktorý chcete dostať odpoveď:
Skontrolujte potvrdzovací e-mail, ktorý sme vám poslali.
Tvoje meno:
Dôvod návštevy:
--- Vyberte si dôvod --- ChorobaŽite lepšiePomôžte inej osobeZískajte vedomosti
Ste zdravotnícky pracovník?
NieFyzikFarmaceutický sestrička Výživový poradcaBiomedicínskyFyzioterapeutKozmetička Iné
-para-que-serve-e-como--feito.jpg)
