Tendonitída je zápal šliach, čo je štruktúra, ktorá spája svaly s kosťami, čo spôsobuje lokalizovanú bolesť, ťažkosti s pohybom postihnutej končatiny a na mieste môže dôjsť k miernemu opuchnutiu alebo začervenaniu.
Vo všeobecnosti sa liečba tendinitídou musí vykonávať s použitím analgetických a protizápalových liekov predpísaných lekárom a tiež s niektorými fyzikálnymi terapiami. Okrem toho je dôležité postihnutú oblasť odpočívať tak, aby šľacha mala možnosť hojenia.
Tendonitída sa môže vyskytnúť v ľubovoľnej šľachy v tele, ale je to bežnejšie v ramenách, lakťoch, zápästiach a kolenách.
Symptómy tendinitídy v oblasti ramena, lakťa a ramena
Symptómy tendinitídy v oblasti ramena, ramena alebo predlaktia zahŕňajú:
- Bolesť v určitom bode ramena alebo predlaktia, ktorá môže vyžarovať rameno;
- Ťažkosti pri vykonávaní nejakého pohybu s ramenom, ako je zdvihnutie ramien nad hlavou a ťažkosti pri držaní ťažkých predmetov s postihnutým ramenom
- Svalová slabosť a pocit chraptenia alebo ramenných kŕčov.
Tu je postup, ako zmierniť príznaky: Tendonitída v ramene.
Tendonitída v zbraniach sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku opakujúcich sa snáh, ako napr. Hranie hudobných nástrojov na mnoho hodín naraz, umývanie alebo varenie. Jedinci, u ktorých je pravdepodobnosť výskytu ramennej tendonitídy pravdepodobnejšie, sú napríklad športovci, hudobníci, telefónni operátori, sekretári, učitelia a domácnosti.
Symptómy tendinitídy v kolene
Špecifické príznaky tendonitídy v kolene, nazývané aj patellarózna tendonitída, môžu byť:
- Bolesť v prednej časti kolena, najmä pri chôdzi, behu alebo skákati
- Ťažkosti s pohybmi, ako je prehnutie a preťahovanie nohy, lezenie po schodoch alebo sedenie na stoličke
Jednotlivci, ktorí zvyčajne vyvíjajú tendonitídu v kolene, sú športovci, učitelia telesnej výchovy a tí, ktorí trávia veľa času kľačiacim ako napríklad slúžky. Viac informácií nájdete na: Knee Tendonitis.
Príznaky tendinitídy v bedra
Špecifické symptómy tendinitídy v oblasti bedra môžu zahŕňať:
- Ostrá, bodavá bolesť v bedrovej kosti, ktorá sa zhoršuje, keď subjekt vykonáva akýkoľvek pohyb s bedrovým kĺbom, ako je státie alebo sedenie;
- Obtiažnosť pri sedení alebo ležaní na strane, na postihnutej strane z dôvodu bolesti;
- Ťažkosti chôdze, je potrebné sa oprieť napríklad o steny alebo nábytok.
Tendonitída v bedra je bežnejšia u starších osôb v dôsledku prirodzeného opotrebenia štruktúr, ktoré tvoria bedrovú oblasť.
Symptómy tendinitídy v zápästí a rukách
Špecifické príznaky zápalu šľachy zápästia alebo ruky sú:
- Bolesť v zápästí, ktorá sa zhoršuje pri pohybe ruky;
- Ťažkosti pri vykonávaní určitých pohybov s päsťou kvôli bolesti;
- Obtiažnosť pri držaní pohára, napríklad kvôli slabosti svalov ruky.
Zistite, ako znížiť bolesť: Tendonitída v ruke.
Každá osoba, ktorá má prácu, kde opakovane vyvíja úsilie s rukami, môže vyvolať tendinitídu v zápästí. Niektoré situácie, ktoré uprednostňujú ich inštaláciu, sú učitelia, pracovníci, maliari a jednotlivci, ktorí pracujú s rukami veľa času, ako sú ľudia, ktorí robia remeslá a iné remeslá.
Príznaky kotníkovej a nočnej tendinitídy
Špecifické príznaky tendinitídy na nohy a nohy sú:
- Bolesť lokalizovaná na členku, najmä pri jeho pohybe;
- Pocit slučiek na postihnutej nohe v pokoji alebo počas chôdze.
Viac informácií nájdete na: Ponožkové šľachy.
Kožná tendinitída je bežnejšia u športovcov a žien, ktoré nosia vysoké podpätky často kvôli nedostatočnej polohe nohy.
Ako liečiť tendenitídu
Liečba pre tendinitídu sa uskutočňuje s protizápalovými prostriedkami predpísanými lekárom, s použitím ľadových balíčkov 3 až 4 krát denne počas približne 20 minút a fyzikálnou terapiou. Tu je jednoduchý spôsob, ako zmierniť bolesť doma: Home Remedy for Tendonitis.
Tendonitída má liek, ale na dosiahnutie tohto cieľa je veľmi dôležité prestať vykonávať činnosť, ktorá ju spôsobila, alebo akékoľvek iné úsilie s postihnutým končatínom, aby poskytla čas šľachy na zotavenie. Ak toto opatrenie nie je splnené, je pravdepodobné, že tendinitída nebude úplne vyliečená a môže viesť k chronickému poškodeniu nazývanému tendinóza, pri ktorej dochádza k ťažšiemu poškodeniu šľachy, čo môže dokonca viesť k jej pretrhnutiu.
Tu je to, ako môže kŕmenie pomôcť vyliečiť tendinitídu rýchlejšie sledovaním:
Pozri tiež:
- Aký je rozdiel medzi tendinitídou a bursitídou?
- Prirodzené protizápalové účinky
