Olej z hroznových semien pomáha regulovať cholesterol tým, že je bohatý na tokoferol, čo je vitamín E, s vysokým antioxidantom a bohatým na nenasýtené tuky. Je možné doplniť hroznový olej, ale je tiež celkom antioxidačný a môže sa použiť na zabránenie starnutia pokožky.
Vyrába sa zo studeného lisovania semien, ktoré, pretože sú malé, prinášajú len málo množstva oleja. Preto to vyžaduje asi 200 kg hrozna na výrobu 1 litra oleja, a preto sa stáva drahšie ako iné rastlinné oleje. Tu sú kľúčové výhody a prínosy pre zdravie:
1. Zlepšite hladinu cholesterolu
Tým, že je bohatý na nenasýtené tuky, najmä omega-6, olej z hroznových semien pomáha regulovať zlé cholesterol. Navyše tým, že má vysoký obsah vitamínu E, pôsobí tiež ako antioxidant, ktorý zabraňuje tvorbe plakov aterómu.
2. Urobte zdravšie hranolky
Hroznový olej je dobrou voľbou pre malé pečenie, chrumkavé alebo varené jedlo, pretože je veľmi stabilný pri vysokých teplotách, nezvyšuje kvalitu alebo produkuje toxické zlúčeniny pre telo. Pozrite sa na starostlivosť, ktorá sa má vykonať počas fritovania.
3. Zvlhčte pokožku
Tým, že má hydratačné vlastnosti, udržuje pokožku dobre zvlhčenú a zabraňuje jej odlupovaniu. Okrem toho, pretože je bohatý na vitamín E, silný antioxidant, ktorý pôsobí na pokožku, zabraňuje aj tvorbe vrások, strihov, celulitídy, jaziev a predčasného starnutia.
4. Posilnite a zvlhčite vlasy
Olej z hroznových semien je tiež silný hydratačný prostriedok na vlasy, ktorý pomáha predchádzať dvojitým špičkám, nadmernému uvoľneniu a krehkým a krehkým drôtom. Okrem toho pomáha tiež znížiť lupiny a udržať pokožku hlavy hydratovanú.
Ak chcete použiť vlasy, jednoducho pridajte 1 čajovú lyžičku oleja spolu s týždenným masážnym krémom alebo pridajte olej v okamihu, keď preneste šampón do vlasov a masírujete pokožku hlavy dobre prstami. Pozrite si 7 zvykov, ktoré zhoršujú lupiny.
Má Grape Oil Get Fat?
Olej z hroznových semien nemá žiadny dokázaný účinok na úbytok hmotnosti, najmä ak nie je vložený do rutiny zdravých návykov, ako je správna výživa a fyzická aktivita.
Používanie hroznového oleja v malých dávkach denne pomáha zlepšovať zdravie, vyvažovať flóru a črevný tranzit a znižuje zápal v tele, akcie, ktoré prirodzene vedú k úbytku hmotnosti.
Informácie o výžive
Nasledujúca tabuľka poskytuje výživové informácie pre 1 lyžicu oleja z hroznových semien:
| živný | 1 lyžica (13 ml) |
| energie | 110 kcal |
| uhľohydrát | 0 g |
| proteín | 0 g |
| tuky | 12 g |
| Mononenasýtený tuk | 2, 9 g |
| Omega-9 | 2, 3 g |
| Poly nenasýtený tuk | 8, 3 g |
| Vitamín E | 2, 55 mg |
Olej z hroznových semien sa nachádza v kozmetických predajniach alebo v obchodoch s výživou a nachádza sa tiež v kapsulách. Pokiaľ ide o cenu, tento olej stojí asi 15 USD za 100 mililitrov produktu,
Ak chcete vedieť viac o olejoch a tukoch, pozrite si typy olivového oleja.
