Syndróm prázdnych hniezd je charakterizovaný nadmerným utrpením spojeným so stratou úlohy funkcie rodičov, odchodom detí z domova, keď ide do školy, keď sa ožení alebo chodia žiť osamote.
Zdá sa, že tento syndróm súvisí s kultúrou, tj s kultúrami, kde sa ľudia, najmä ženy, venujú výlučne výchove detí a ponechávajú domáce príčiny viac utrpenia a osamelosti vo vzťahu k kultúram, kde ženy pracovať a mať iné aktivity vo vašom živote.
Ľudia v období, keď deti opúšťajú domov, často čelia iným zmenám v ich životnom cykle, ako napríklad odchod do dôchodku alebo skoré menopauzy u žien, ktoré môžu zhoršiť pocity depresie a nízke sebavedomie.
Aké sú príznaky a príznaky
Rodičia, ktorí trpia syndrómom prázdnych hniezd, zvyčajne vykazujú príznaky závislosti, utrpenia a smútku, spojené s depresívnymi symptómami, strata úlohy opatrovateľov, najmä u žien, ktoré venujú svoj život výlučne výchove detí. veľmi ťažké ich vidieť. Naučte sa rozlišovať smútok od depresie.
Niektoré štúdie tvrdia, že matky trpia viac ako rodičia, keď ich deti opúšťajú domov, pretože sú viac oddaní, pretože majú svoje sebavedomie znížené, pretože sa domnievajú, že už nie sú užitočné.
Čo robiť
Situácia, v ktorej deti opúšťajú dom, môže byť pre niektorých ľudí veľmi zložité, avšak existujú určité spôsoby, ako sa s touto situáciou vyrovnať:
1. Prijmite moment
Musí sa prijať odchod detí z domova bez toho, aby sa táto fáza porovnávala so samotným pódia, keď opustili svojich rodičov. Namiesto toho by rodičia mali v tomto čase zmeny pomôcť dieťaťu, aby mohol v tejto novej fáze dosiahnuť úspech.
2. Udržujte kontakt
Hoci už deti už nechodia doma, neznamená to, že sa naďalej nezúčastňujú rodičovského domu. Rodičia môžu zostať blízko k svojim deťom, aj keď žijú od seba, robia návštevy, telefonujú alebo kombinujú prechádzky spolu.
3. Hľadajte pomoc
Ak rodičia považujú za ťažké prekonať túto fázu, mali by vyhľadávať pomoc a podporu od rodiny a priateľov. Ľudia s týmto syndrómom môžu dokonca potrebovať liečbu, a preto by mali vyhľadávať lekára alebo terapeuta.
4. Praktické činnosti
Všeobecne platí, že počas obdobia, keď deti žijú doma, rodičia stratia trochu kvalitu života, pretože sa vzdajú činnosti, ktoré sa im páčia, majú menej kvalitného času ako pár a dokonca aj čas pre seba.
Takže s vyšším časom a vyššou energiou môžete stráviť viac času v konjugáte alebo dokonca vykonať činnosť, ktorá bola odložená, ako napríklad chodiť do telocvične, učiť maľbu alebo hrať hudobný nástroj, napríklad.
