Dýchavičnosť je charakterizovaná ťažkosťami pri získavaní vzduchu do pľúc, čo sa môže stať v dôsledku nadmernej fyzickej aktivity, úzkosti, nervozity, bronchitídy alebo astmy, okrem iných závažnejších situácií, ktoré má lekár prešetriť.
Keď sa objaví dýchavičnosť, posaďte sa a pokúste sa upokojiť prvé kroky, ktoré sa majú dodržiavať, ale ak sa pocit nedostatku dychu v priebehu pol hodiny nezlepší, alebo ak je horšie, mali by ste ísť na pohotovosť.
Hlavné príčiny dýchavičnosti
Niektoré z hlavných príčin alebo chorôb, ktoré môžu spôsobiť dýchavičnosť, zahŕňajú:
1. Stres a úzkosť
Emocionálne príčiny sú najčastejšie príčiny nedostatku dychu u zdravých ľudí. Takže v prípade úzkosti, nadmerného stresu alebo dokonca pri záchvate paniky môže mať jedinec problémy s dýchaním.
- Čo robiť: Uzdravenie čaju, ako je harmanček alebo valeriánové kapsule, je dobrou voľbou, ale je tiež dôležité hľadať psychologickú pomoc pri riešení problémov bez poškodenia zdravia. Pozrite sa na niektoré čaje na upokojujúce recepty.
2. Nadmerná fyzická aktivita
Ľudia, ktorí nie sú zvyknutí vykonávať fyzickú aktivitu, sa môžu pri nástupe akéhokoľvek druhu aktivity cítiť krátko dych, ale najmä pri chôdzi alebo behu v dôsledku nedostatku fyzickej kondície. Ľudia s nadváhou sú najviac postihnutí, ale dýchavičnosť sa môže vyskytnúť aj u ľudí s ideálnou hmotnosťou.
- Čo robiť: V tomto prípade stačí pokračovať v pravidelnej fyzickej aktivite, aby srdce a dýchanie zvykli na fyzickú námahu.
3. Tehotenstvo
Dýchavičnosť je bežná po 26 týždňoch gravidity v dôsledku rastu brucha, ktorý komprimuje bránicu a má menej priestoru pre pľúca.
- Čo robiť: Mali by ste pohodlne sedieť na stoličke, zatvárať oči a sústrediť sa na vlastný dych, snažiť sa vdýchnuť a vydychovať hlboko a pomaly. Použitie vankúšov a vankúšov môže byť dobrou stratégiou pre lepší spánok. Pozrite sa na ďalšie príčiny a zistite, či dýchavičnosť poškodzuje dieťa.
4. Problémy so srdcom
Ochorenie srdca, ako je srdcové zlyhanie alebo perikarditída, spôsobuje dýchavicu pri úsilí, ako je dostať z postele alebo lezenie po schodoch. Zvyčajne ľudia s týmto stavom hlásia pocit dusenia alebo naliehavosť dýchania. Zvyčajne má pacient aj bolesť na hrudi, typ angíny, týždne alebo mesiace skôr, než sa začnú cítiť nedostatočne. Pozrite sa na ďalšie príznaky srdcového problému.
- Čo robiť: Mali by ste dodržiavať liečbu, ktorú určil lekár, čo sa zvyčajne vykonáva s použitím liekov.
5. Ochorenia dýchacích ciest
Chrípka a nachladnutie, najmä keď je človek veľmi hlien, môže spôsobiť dýchavičnosť a kašeľ. Niektoré ochorenia, ako je astma, bronchitída, pneumónia, pľúcny edém, pneumotorax, môžu tiež spôsobiť pocit dýchavičnosti. Nasledujúce hlavné ochorenia dýchacích ciest spôsobujú tento symptóm:
- Astma: dýchavičnosť začína náhle, môže sa cítiť ako dusené alebo tesné v hrudníku a môžu sa vyskytnúť príznaky ako kašeľ a dlhotrvajúce vyčerpanie;
- Bronchitída: dýchavica je priamo spojená s hlienom v dýchacích cestách alebo pľúcach;
- CHOCHP: dýchavičnosť začína veľmi pomaly a zhoršuje sa v priebehu dní, zvyčajne postihuje ľudí s bronchitídou alebo emfyzémom. Existuje silný kašeľ s hlienom a dlhotrvajúcim vyčerpaním;
- Pneumónia: dýchavičnosť začína postupne a zhoršuje sa aj bolesť chrbta alebo pľúc pri dýchaní, horúčku a kašeľ;
- Pneumotorax: náhle sa začína dýchavičnosť a bolesť chrbta alebo pľúc pri dýchaní;
- Embolizmus: Náhle sa začína dýchavičnosť, hlavne postihujúca ľudí, ktorí nedávno prekonali chirurgickú operáciu, ktorí si odpočívali, alebo u žien, ktoré užívajú pilulku. Môže sa vyskytnúť aj kašeľ, bolesť na hrudi a mdloby.
Čo robiť: V prípade chrípky alebo chladu môžete užívať sirupy na uvoľnenie hlienu a lepšie dýchanie, v prípade závažnejších ochorení by ste mali sledovať indikovanú liečbu lekára, ktorú môžete urobiť pomocou liekov a respiračnej terapie.
6. Malý objekt v dýchacích cestách
Náhle sa začína dýchavica, zatiaľ čo sa jedlo alebo cíti niečo v nose alebo v hrdle. Zvyčajne je pri dýchaní zvyčajne nejaký zvuk alebo môže byť nemožné hovoriť alebo kašľať a deti a deti sú najviac postihnuté, aj keď sa to môže vyskytnúť aj v posteľných obydliach.
- Čo robiť: Ak je objekt v nosovej dierke alebo ho môžete ľahko odstrániť z úst, môžete ju veľmi opatrne odstrániť pomocou klieští. Je však bezpečnejšie nastaviť človeka bokom na odstránenie dýchacích ciest a keď nie je možné zistiť, čo spôsobuje ťažké dýchanie, mali by ste ísť do ER.
7. Alergická reakcia
V tomto prípade sa náhle objaví dýchavičnosť po užití nejakého lieku, konzumácie niečoho, čo má alergiu alebo je hmyzom uhryznuté.
- Čo robiť: Ľudia s vážnymi príznakmi alergie majú zvyčajne injekciu adrenalínu, ktorá sa má použiť v prípade núdze. Ak je to tak, mali by byť aplikované okamžite a lekár by mal byť upozornený. Ak osoba nemá túto injekciu, môže to znamenať, že lekár neidentifikoval žiadne závažné príznaky alergie. V takom prípade by ste mali zavolať na sanitku alebo ihneď ju odvolať do ER.
8. Obezita
Nadváha a obezita môžu tiež spôsobiť dýchavicu pri ležaní alebo spánku, pretože hmotnosť znižuje schopnosť pľúc expandovať počas príjmu vzduchu.
- Čo robiť: Ak chcete dýchať lepšie, s menším úsilím, môžete použiť vankúše alebo vankúše na spanie, ale je veľmi dôležité, aby schudnúť, je sprevádzaný výživu. Pozrite sa na možnosti liečby obezity a na to, ako sa nevzdávať.
9. Neuromuskulárne choroby
Myasthenia gravis a amyotrofická laterálna skleróza môžu tiež spôsobiť dýchavičnosť v dôsledku slabosti svalov dychu.
- Čo robiť: Postupujte podľa svojho lekárskeho predpisu a informujte ho o tom, ako často sa dýchavica objavuje, pretože možno budete musieť zmeniť liek alebo upraviť dávku.
10. Paroxysmálna nočná dýchavičnosť
To je jedna z bežných príčin dýchavičnosti v noci, počas spánku s ťažkosťami pri spánku, ktoré sú zvyčajne spôsobené srdcovými problémami alebo respiračnými ochoreniami, ako je chronická bronchitída alebo astma.
- Čo robiť: V týchto prípadoch sa odporúča lekárska konzultácia, pretože môže byť potrebné vykonať niektoré laboratórne testy na identifikáciu ochorenia a tým spustiť príslušnú liečbu.
Čo treba urobiť okamžite v prípade nedostatku dychu
V prípade nedostatku dychu je prvým krokom pokojné a pohodlné sedenie a zatváranie očí, aby ste sa mohli sústrediť na vlastné dýchanie. Potom by ste mali sústrediť vašu pozornosť na vzduch do a von z pľúc, aby ste regulovali dýchanie.
Ak je dýchavica spôsobená prechodným ochorením, akým je napríklad chrípka alebo chrípka, parné spreje z eukalyptového čaju môžu pomôcť vyčistiť dýchacie cesty, zmierniť prúdenie vzduchu a zmierniť nepohodlie.
Ak je napríklad dýchavičnosť spôsobená chorobami, ako je napríklad astma alebo bronchitída, môže byť potrebné použiť napríklad určité lieky na vyčistenie dýchacích ciest, ako napríklad Aerolin alebo Salbutamol, ako to naznačil lekár.
Požadovaná skúška
Skúšky nie sú vždy potrebné na identifikáciu príčiny dýchavičnosti, pretože niektoré prípady sú zrejmé, ako napríklad únava, obezita, stres, tehotenstvo alebo keď už osoba má astmu, bronchitídu alebo iné srdcové alebo respiračné ochorenie, ktoré boli predtým objavené.
Ale niekedy sú potrebné testy, a preto možno budete musieť vykonať röntgenové vyšetrenie hrudníka, elektrokardiogramy, spirometriu, krvný obraz, hladinu glukózy v krvi, TSH, močovinu a elektrolyty.
Čo povedať lekárovi
Niektoré informácie, ktoré môžu lekárovi pomôcť zistiť príčinu a označiť potrebnú liečbu, sú:
- Keď sa objavila dýchavičnosť, či už bola náhla alebo sa postupne zhoršovala;
- Ktorý čas roka a či bol človek mimo krajiny alebo nie;
- Ak ste mali pred začatím tohto príznaku fyzickú aktivitu alebo nejakú námahu;
- Ako často sa vyskytuje a najťažšie momenty;
- Ak existujú aj iné príznaky súčasne, ako napríklad kašeľ, kataróda, použitie liekov.
Je tiež veľmi užitočné pre lekára, aby vedel, či pocit nedostatku dychu, ktorý má, je podobný pocitu snahy dýchať, pocit, že je udusený alebo nepriepustnosť v hrudníku.
