Dobrým domácim liekom na pamäť je zlepšenie krvného obehu na úrovni mozgu, čo sa dá dosiahnuť zdravou výživou obsahujúcou mozgové stimulanty, ako je Ginkgo biloba a potraviny bohaté na vitamíny B6 a B12, pretože obsahujú dobrý tuk prítomný v mozgových buniek.
Ďalším dôležitým tipom na zlepšenie pamäti je spať dobre, pretože počas hlbokého spánku je pamäť konsolidovaná a pitie kávy, pretože obsahuje kofeín, ktorý zvyšuje úroveň pozornosti.
Domáca náprava s ginkgo biloba
Dobrým domácim liekom na pamäť je prevziať rozmarínový čaj s ginkom biloba, pretože zvyšuje krvný obeh, zlepšuje výmenu informácií medzi neurónmi, čo je kľúčom k zlepšeniu pozornosti a pamäti.
prísady
- 5 listov ginkgo biloba
- 5 listov rozmarínu
- 1 pohár vody
Spôsob prípravy
Varte do vody a potom pridajte listy liečivých rastlín. Zakryte a nechajte vychladnúť asi 5 minút. Kmeň a pitie, ktoré treba nasledovať. Odporúča sa piť 2 až 3 šálky tohto čaju denne, každý deň.
Domáce náprava s katuaba
Ďalším dobrým domácim liekom na zlepšenie pamäti je prijať čaj z čaju, ktorý zlepšuje účinnosť medzi nervovými synapsami.
prísady
- ½ litra vody
- 2 polievkové lyžice z kôry catuaba
Spôsob prípravy
Zložte ingrediencie do hrnca a niekoľko minút rozmiešajte. Potom vyhoďte teplo a nechajte ho vychladnúť. Pijte 2 krát denne.
Pamäť je schopnosť uchovávať informácie v mozgu a má tendenciu klesať s vekom, ale pravidelné užívanie týchto domácich liekov môže pomôcť zlepšiť pamäť a nedostatok pozornosti. Avšak tieto domáce opravné prostriedky nie sú uvedené v prípade vážnych problémov s pamäťou, ako je Alzheimerova choroba.
Sledujte toto video a zistite, ktoré potraviny pomáhajú zlepšiť pamäť:
Prečítajte si viac tipov: 7 Triky na zlepšenie pamäte bez námahy.
