Kapustová šťava je vynikajúcim prírodným antioxidantom, pretože má listy s vysokým obsahom karotenoidov a flavonoidov, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred voľnými radikálmi, ktoré môžu spôsobiť rôzne typy ochorení, napríklad rakoviny.
Okrem toho, v kombinácii s oranžovou alebo citrónovou šťavou, je možné zvýšiť zloženie vitamínu C v šťave, ktorá je tiež najdôležitejšími antioxidantmi.
Získajte ďalšie informácie o iných spôsoboch výroby antioxidantových štiav bez použitia kapusty.
prísady
- 3 listy kapusty
- Čistá šťava z 3 pomarančov alebo 2 citróny
Spôsob prípravy
Porazte ingrediencie v mixéri, oslaďte chuť malým medom a piť bez poškriabania. odporúčame piť aspoň 3 šálky džúsu denne. Takže dobrou voľbou je alternatíva medzi miešaním s pomarančom alebo kapustou s citrónom.
Okrem tejto šťavy môžete tiež zaradiť kapustu do jedla, pripraviť šaláty, polievky alebo dokonca čaje, ktoré profitujú zo všetkých výhod kapusty, ako je to, aby pokožka bola krásnejšia, zvýšila dobrú náladu alebo znížila hladinu cholesterolu.
Pozrite sa tu ďalšie neuveriteľné výhody kapusty.
Šťava na urýchlenie metabolizmu
Okrem toho, že je veľkým antioxidantom, môže byť kapusta pridávaná aj do šťavy, ktorá urýchľuje metabolizmus a zvyšuje spaľovanie kalórií bez toho, aby stratila svoju antioxidačnú silu.
prísady
- 3 listy kapusty
- 2 jablká s jamou
- 2, 5 cm zázvor
Spôsob prípravy
Zložte ingrediencie na kúsky a pridajte do miešača, kým sa nedosiahne homogénna zmes. V prípade potreby je možné pridať malú vodu a osladiť trochou medu. Odporúča sa piť túto šťavu 2 až 3 krát denne, aby ste urýchlili metabolizmus.
Pozrite sa na recept na ďalšiu lahodnú šťavu s ananásom na urýchlenie metabolizmu.
