Dobrý domáci liek na posilnenie kostí je užívať čaj makrela denne a užívať jahodový vitamín s ľanovým semienkom. Tieto domáce lieky sa môžu denne konzumovať a sú zvlášť indikované pre starších pacientov s osteoporózou a ako spôsob prevencie ochorenia.
Avšak je tiež indikovaný na boj proti reumatizmu, artritíde, artróze a v prípade ochorení, ako je Pagetova choroba, kde sa kosti stávajú krehkými a náchylné k zlomeninám, čo je dobrou možnosťou doplniť liečbu, ktorú indikuje lekár. Tu je návod na prípravu týchto receptov.
1. Prasliak prasiatka
Pražmový čaj má remineralizačné vlastnosti, ktoré pomáhajú posilňovať kosti a zanechávajú ich menej náchylné na zlomeniny.
prísady
- 2 lyžice sušených listov prasličky;
- 1 liter vody
Spôsob prípravy
Vložte prísady do hrnca a varte niekoľko minút. Vypálijte oheň, očakávajte, že budete ďalej sladit, namáhať a piť. Vezmite si tento čaj pravidelne najmenej 2 krát denne a investujte do konzumácie potravín bohatých na vápnik.
2. Jahodový vitamín
Jahodový vitamín je tiež skvelým domácim liekom na posilnenie kostí a prevenciu osteopénie a osteoporózy.
prísady
- 6 jahôd
- 1 balenie z čistého jogurtu
- 1 lyžica mletého ľanového semena
- med na chuť
Spôsob prípravy
Porazte jahody a jogurt v mixéri alebo mixéri a potom pridajte ľanové a medové podľa vkusu. Vezmite ďalšie.
Ďalším spôsobom, ako posilniť kosti, je pravidelné cvičenie, avšak pri inštalácii ortopedických ochorení, ako je artritída, artritída a reumatizmus, je potrebný fyzický terapeut, aby sa predišlo komplikáciám, ako sú bolesť, kontrakcie a zlomeniny.
