Ak chcete schudnúť, s prírodným doplnkom, je to dobrá alternatíva, ale vždy sa vkladá do zdravého jedla bez cukrových nápojov alebo priemyselných potravín alebo vyprážaných potravín. V týchto prípadoch môžete užívať 2 kapsuly ázijských cévtel 3 krát denne po jedle alebo piť 3 šálky čaju po celý deň.
Centella asiatica slims kvôli jeho diuretický účinok, ktorý pomáha bojovať proti zadržiavanie tekutín v tele, zníženie objemu a telesnej hmotnosti. Okrem toho táto rastlina pôsobí ako dôležitý protizápalový a stimulujúci prostriedok na krvný obeh a tvorbu kolagénu, ktorý pomáha predchádzať opuchu, spáliť tuk a zabrániť celulitíde a prehĺbeniu, ku ktorému dochádza kvôli úbytku hmotnosti.
Ako si vyrobiť čaj
Čaj Centella by mal byť vyrobený podľa pomeru 1 polievková lyžica byliny k každému pol litru vody.
Počas prípravy pridajte bylinku do vriacej vody na 2 minúty a potom vypnite teplo a nechajte zmes odpočinúť 10 minút. Pre viac jeho chudnutie dávky, jeden by mal piť čaj bez pridania cukru.
Ďalšie diuretické potraviny
Ďalšie diuretické potraviny, ktoré vám pomôžu schudnúť, sú ovocie bohaté na vodu, ako je melón, jahoda, kiwi, pomaranč, melón a jablko a čaje, ktoré zlepšujú krvný obeh, napríklad fenikel, rozmarín a praslové čaje.
Tipy na rýchlu redukciu hmotnosti
Okrem diuretických potravín vám ďalšie tipy, ktoré vám pomôžu rýchlo schudnúť, sú:
- Pite aspoň 1, 5 litra vody denne;
- Začnite jedlo s miskou zeleninovej polievky bez pridania zemiakov;
- Jedzte surový šalát v hlavných jedlách;
- Jedzte ryby najmenej 4 krát týždenne;
Vyhnite sa konzumácii spracovaných potravín, ako je napríklad plnený suchár, mrazené hotové jedlo a šunka.
Okrem toho pravidelná fyzická aktivita alebo chôdza po dobu najmenej 30 minút denne tiež urýchľuje spálenie kalórií a lokalizáciu straty tuku.
Pozrite si nasledujúce video a zistite, ako urobiť detoxikačnú polievku na večeru.
Pozrite si aj ďalšie výhody ázijského vrabca.
.png)
