Teakrín je výživový doplnok, ktorý zvyšuje produkciu energie a znižuje únavu, čo zlepšuje výkon, motiváciu, náladu a pamäť reguláciou hladín mozgových neurotransmiterov, ako je dopamín a adenozín,
Táto zlúčenina sa vyskytuje prirodzene v určitých druhoch zeleniny, ako je káva, cupuaçu a ázijská rastlina Camellia assamica var. kucha, široko používaný pri príprave čajov a kávy. Teakrín je alternatívou ku kofeínu, pretože zvyšuje energiu a zlepšuje telesnú a duševnú výkonnosť bez toho, aby spôsoboval podráždenosť, toleranciu a trvalé účinky.
Kde kúpiť
Teacrinový doplnok je možné zakúpiť v lekárňach alebo v prírodných doplnkových skladoch, ktoré sa nachádzajú vo forme prášku alebo kapsúl.
Čo je to pre
Použitie Teakrinu je indikované na:
- Zvýšenie úrovne energie;
- Zlepšiť výkon vo fyzickej príprave;
- Stimulovať motiváciu k cvičeniu;
- Zvyšujte koncentráciu, zameranie, pamäť a duševnú kapacitu.
- Zlepšite náladu;
- Zvýšenie dispozície;
- Znížte stres.
Účinky tejto látky sú podobné účinkom kofeínu, ale sú získané bez nežiaducich účinkov kofeínu, ako je podráždenosť, zvýšená srdcová frekvencia a krvný tlak, tras alebo tolerancia, ktorá spôsobuje potrebu zvýšených dávok na dosiahnutie výsledkov.
Ako to urobiť
Použitie Teakrinu je indikované v dávke 50 až 100 mg a nemalo by presiahnuť 200 mg a užívať ho asi 30 minút pred tréningom alebo v požadovanej situácii.
Účinok tejto látky trvá od 4 do 6 hodín a má účinky v tele oveľa odolnejšie ako kofeín, ktorý zvyčajne pôsobí na dobu medzi 1 až 2 hodinami.
Kto by nemal používať
Teakrín nemá žiadne formálne kontraindikácie, ale jeho použitie je odradené deťmi, tehotnými alebo dojčiacimi ženami, pokiaľ to lekár neoznámi inak.
