Brazílska pediatrická spoločnosť odporúča, aby dojčatá, ktoré dojčili výlučne ako tí, ktorí používajú dojčenskú výživu, začali od 6. mesiaca života zavádzať nové potraviny do stravy. Odporúča sa však hovoriť so svojím pediatrom, aby ste zistili, či je potrebné predtým začať doplnkové kŕmenie.
Na začiatku by sa mali dať iba takzvané sladké zemiaky, ktoré sú vyrobené z ľahko stráviteľného ovocia a bez kôry, ako je jablko, hruška a papája. Nasleduje fáza solené papíny, zo zeleniny a neskôr obohateného mäsom, rybou a kuracím mäsom. Pozrite sa, ako by malo byť kŕmenie v každom štádiu života dieťaťa.
Sladké jablko alebo hrušková šťava
Je možné použiť červené alebo zelené jablká za predpokladu, že sú dobre umyté a čerstvé. Ak chcete dať dieťaťu, je potrebné iba rozdeliť jablko na polovicu alebo na 4 časti, odstrániť semená a strednú stopku a škrabku ovocia odrezať malou lyžičkou.
Mala by byť oškrabaná, kým sa nedosiahne kôra, pamätajúc si, že nebudete ponechať veľké kúsky ovocia v lyžičke alebo kôre.
Sladký banánový koláč
Pre toto dieťa až k dieťaťu je nevyhnutné len miesiť malú banánovú studňu s gargom, kým sa nestane veľmi krémovitým a bez hrudiek.
Zelené banány drží črevá, keď sa zrelia, čo umožňuje normálnu tvorbu stolice. Okrem toho banány jabĺk majú tiež tendenciu spôsobovať zápchu a môžu byť použité v prípadoch hnačky, zatiaľ čo banánová nanika urýchľuje črevný tranzit.
Zemiakový šalát a cuketa
Mali by ste začať solené papíny s iba 1 alebo 2 zeleniny, bez pridania mäsa alebo obilnín ako fazuľa a hrášok. Zucchini je skvelá zelenina, pretože obsahuje veľa vody a je ľahko stráviteľná, pozná všetky svoje výhody v 3 neuveriteľných výhodách cukety.
zloženie:
- 1 malý zemiak
- ½ cuketa
Spôsob prípravy:
Dobre umyte zemiaky a cukety, odlúpnite a nakrájajte na kocky, čo vedie k vareniu pri strednom ohni filtrovanou vodou. Skontrolujte vidlicu, ak je zelenina varená, odstráňte z tepla a vložte do misky, dobre premiešajte s vidličkou, aby ste zostali v tvare pyré predtým, ako ju dáte.
Ak je to prvá soľná múčka, môžete tiež preniesť varené zložky cez jedinečné sito pre vaše dieťa jedlo, aby sa ubezpečil, že nie sú hrudky potravín, ktoré môžu spôsobiť gagging.
Sladké zemiakové slané zemiaky
V druhom týždni doplnkového kŕmenia môžete začať pridávať prírodné vývary z mäsa do detských nápojov.
zloženie:
- 1 malý sladký zemiak
- ½ repy
- Varený hovädzí vývar
Spôsob prípravy:
Cook asi 100 g chudého mäsa, ako je sval alebo mäkká uhorka, korenie len s trochou čerstvých bylín, ako je cesnak, cibuľa a zelená vôňa, bez pridania soli. Umyte a odlúpte sladké zemiaky a repu, nakrájajte na kocky a vezmite si variť, kým nebudú veľmi mäkké.
Zmiešajte zeleninu vidličkou alebo prejdite cez mixér bez miešania, aby boli v miske oddelené a dieťa sa učí identifikovať rôzne príchute. Do misky pridajte malú panvu hovädzieho vývaru.
Pozrite sa na ďalšie recepty na detskú výživu so 7 mesiacmi.
