Púpava, zelený čaj alebo kožený klobúk sú niektoré liečivé rastliny s diuretickými vlastnosťami, ktoré sa dajú použiť na prípravu čajov, ktoré zvyšujú tvorbu moču a znižujú zadržiavanie vody, čím sa znižuje opuch tela.
Okrem stávkovania pri požití týchto čajov je tiež dôležité piť medzi 1, 5 a 2 litrami vody denne, aby sa predišlo dehydratácii, pravidelnému cvičeniu a zvýšeniu príjmu potravín bohatých na vodu, ako je napríklad melón, melón alebo uhorka, napríklad, Tu je postup, ako znížiť opuch potravín v potravinách, aby sa zabránilo opuchu.
3 Domáce prostriedky na zastavenie nadúvania
Ak chcete zastaviť opuch, je dôležité staviť na spotrebu čajov s diuretickými vlastnosťami, ako sú:
1. Púpava čaj
Púpava čaj má diuretické vlastnosti a protizápalový účinok a mala by byť pripravená nasledovne:
zloženie:
- 15 g púpava;
- 250 ml vriacej vody.
Spôsob prípravy:
- Vložte 15 g púpava do pohára vriacej vody a nechajte ju stáť 5 minút. Stiahnite si a odneste ju hneď.
Tento čaj sa má užívať 2 až 3 krát denne.
2. Zelený čajový čaj
Zelený čaj okrem toho, že má silné diuretické vlastnosti, ktoré pomáhajú eliminovať zadržiavanie tekutín, je tiež skvelým pomocníkom pri strate hmotnosti a zlepšovaní krvného obehu.
zloženie:
- 1 čajová lyžička zeleného čaju;
- 1 šálka vriacej vody.
Spôsob prípravy
- Pridajte 1 čajovú lyžičku zeleného čaju do šálky vriacej vody. Pásku, nechajte ju parnú, napnite ju a pite ju ďalej.
Odporúča sa piť 1 šálku tohto čaju 3 až 4 krát denne.
3. Čaj s koženým klobúkom
Čajový klobúk má diuretický a depuračný účinok, ktorý pomáha eliminovať toxíny a tekutiny nahromadené v tele.
zloženie:
- 20 g kožených klobúkov;
- 1 liter vriacej vody.
Spôsob prípravy
- Vložte 20 g listov do panvice a pridajte 1 liter vriacej vody. Zakryjte a nechajte vychladnúť, namnožte a pijte.
Tento čaj sa má piť 3 až 4 krát denne podľa potreby.
Okrem toho, keď sa opuch nachádza viac v oblasti brucha, je tiež dôležité vyhnúť sa spotrebe spracovaných potravín, zamerať sa na konzumáciu zeleniny a znížiť príjem nealkoholických nápojov, umelých sladidiel alebo šumivých nápojov. Viac informácií o Swollen Tummy.
Pozrite si ďalšie tipy na zmiernenie opuchu, ktoré našiel náš odborník na výživu, ktorý vidí toto video:
-o-que--e-como--feito-o-tratamento.jpg)
