Nízky tlak zvyčajne nie je problém, najmä ak osoba mala vždy nízky krvný tlak. Ak však tlak klesne príliš rýchlo, môže spôsobiť príznaky ako slabosť, únava a závrat alebo dokonca aj mdloby.
Preto v prípade osoby, ktorá má normálny alebo vysoký tlak, ale ktorá trpí nízkou tlakovou krízou, by mala byť:
- Pred jedlom si umyte ruky, najlepšie na chladnom a dobre vetranom mieste;
- Uvoľnite oblečenie, najmä okolo krku;
- Nadvihnite nohy nad úroveň srdca.
Táto poloha umožňuje ľahšie prúdenie krvi do srdca a mozgu, čím sa zvyšuje tlak. Osoba by mala zostať v tejto polohe niekoľko minút, kým symptómy zníženia krvného tlaku nedosiahnu.
Keď sa osoba zotaví, dobrou možnosťou je ponúknuť prírodný pomarančový džús alebo kávu, pretože pomáha regulovať krvný tlak. Použitie soli na zvýšenie tlaku tým, že sa umiestni pod jazyk, sa neodporúča, pretože nezvyšuje tlak okamžite. Pozrite si ďalšie možnosti toho, čo možno urobiť na zvrátenie nízkeho tlaku.
Ak je nízky tlak silný
U úplne zdravých ľudí, ktorí mali vždy nižší ako normálny krvný tlak, nízka hodnota krvného tlaku nie je poplašným signálom, ak sa však náhle objaví u ľudí, ktorí majú normálne vysoký krvný tlak, môže to byť vedľajší účinok liekov na krvný tlak. vysoký krvný tlak alebo byť výsledkom zdravotného problému, ako napríklad dehydratácia, alergická reakcia, strata krvi alebo srdcové problémy.
Získajte viac informácií o hlavných príčinách nízkeho krvného tlaku a čo máte robiť.
Niektoré príznaky, ktoré môžu naznačovať, že nízky krvný tlak je závažný, zahŕňajú zmätenosť, veľmi bledú pokožku, rýchle dýchanie alebo veľmi vysokú srdcovú frekvenciu.
Ako sa vyhnúť záchvatom s nízkym tlakom
Aby ste sa vyhli krízam nízkym tlakom, mali by ste sa postarať o:
- Užívajte lieky na vysoký krvný tlak správne podľa pokynov lekára a nikdy v dávkach vyšších, ako je uvedené;
- Vyhnite sa veľmi horúcim a uzavretým miestam, odporúča sa nosiť ľahké oblečenie a ľahko ich odstrániť;
- Pite 1 až 2 litre vody denne, pokiaľ lekár nestanoví inak v súvislosti s množstvom;
- Urobte malé objemné jedlá každé 2 alebo 3 hodiny a nenechávajte domov bez raňajok;
- Vyhnite sa cvičeniu na prázdny žalúdok piť aspoň jeden pohár šťavy pred tréningom;
- Vykonávajte pravidelnú fyzickú aktivitu na posilnenie svalov rúk a nôh, pretože pomáha krvi ľahšie dosiahnuť srdce a mozog.
Normálne nízky krvný tlak je benígny a nemá vážne dôsledky, ale osoba hrozí riziko mdloby a zlomeninou zlomeniny nejaké kosti alebo zasiahne hlavu, ktorá môže byť potenciálne vážna. Preto ak zistíte nejakú frekvenciu v tlakových kvapkách alebo ak vzniknú iné príznaky, ako sú recidivujúce srdcové palpitácie, odporúča sa lekárska konzultácia.
