Použitie sójového lecitínu je vynikajúcim spôsobom na zmiernenie symptómov menopauzy, pretože je bohaté na esenciálne polynenasýtené mastné kyseliny a B-komplexné živiny, ako je cholín, fosfatidy a inozitol, ktoré účinne pôsobia na typické hormonálne zmeny obdobie.
Sójový lecitín je odvodený od sójových bôbov, rastlinka má účinné zložky schopné kompenzovať nedostatok estrogénových hormónov, ktoré chýbajú v menopauze, takže jeho prínos je v tomto štádiu života taký zreteľný, čo znižuje niektoré nepohodlie ako nestabilita emočné, horúce záblesky, nespavosť a obezita.
Okrem toho tento bylinný liek má ďalšie výhody, ako je zmiernenie príznakov PMS, boj s bolesťami hlavy, boj proti vysokému cholesterolu a pomáhajú schudnúť. Pozrite sa na ďalšie vlastnosti sójového lecitínu na výhody sójového lecitínu.
Čo je to pre
Komponenty sójového lecitínu v menopauze majú nasledujúce výhody:
- Znížte vlny horúčavy;
- Znížte suchosť v pošve;
- Zlepšite libido;
- Kontrolné hormonálne zmeny;
- Znižuje úbytok kostí, čo môže viesť k osteoporóze;
- Boj s nespavosťou.
Navyše, sójový lecitín v strave je indikovaný na pomoc pri chudnutí, pretože prírastok hmotnosti je dôležitý v čase menopauzy. Získajte viac informácií o identifikácii príznakov menopauzy a čo robiť, keď sa objavia.
Ako to urobiť
Sójový lecitín sa môže konzumovať mnohými spôsobmi, či už prirodzene, prijímaním sójových bôbov a zŕn, ako aj vo forme potravinových doplnkov v kapsulách a tabletkách. Odporúčaná dávka sójového lecitínu denne sa pohybuje v rozmedzí od 0, 5 g do 2 g, pri použití 2 kapsúl trikrát denne počas jedla a trochu vody. Pozrite sa, ako by mala byť strava na boj proti symptómom menopauzy.
Sójový lecitínový doplnok je kúpený od lekární a predajní prírodných produktov za cenu od 25 do 100 rezií v závislosti od množstva a polohy, ktoré predávate.
Okrem doplnkov tohto bylinného lieku, ak sú príznaky intenzívne, gynekológ môže tiež označiť liečbu pomocou hormonálnych liekov.
