Perilový olej je prirodzeným zdrojom kyseliny alfa-linolovej (ALA) a omega-3, ktorý je široko používaný japonskými, čínskymi a ayurvédskymi liekmi ako silný protizápalový a protialergický prostriedok a tiež pomáha fluidizovať krv a znižovať riziko zápalových ochorení, ako je artritída a kardiovaskulárne ochorenie, ako je srdcový záchvat.
Tento liečivý olej sa extrahuje z rastliny Perilla frutescens, ale môže sa tiež nachádzať v kapsulách, predávaných v obchodoch s prírodnými výrobkami alebo v manipulačných lekárňach.
Cena perilového oleja v kapsulách
Cena perilového oleja v kapsulách sa pohybuje od 60 do 100 rezií, v závislosti od značky a miesta, ktoré predáva.
Kľúčové výhody
Perillový olej v kapsulách pomáha:
- Znížte riziko kardiovaskulárnych ochorení, ako je srdcový záchvat a mŕtvica, a nástup rakoviny, pretože ide o antioxidant;
- Liečte zápaly, ako je astma, alergická rinitída, nachladnutie, chrípka a bronchitída;
- Zabrániť nástupu artritídy a iných chronických zápalových ochorení, Crohnovej choroby a astmy a alergií;
- Znižuje riziko trombózy tým, že zabraňuje nadmernému zrážaniu krvi;
- Zabráňte chorobám mozgu, ako je Alzheimerova choroba, pretože pomáha regenerovať nervový systém;
- Uľahčiť úbytok hmotnosti, pretože pomáha predchádzať nadmernému rastu tukových tkanív.
Okrem toho Perilla olej získaný z rastliny je skvelým doplnkom, pretože je bohatý na bielkoviny, vlákninu, vápnik, vitamín B1, B2 a niacín.
Ako to urobiť
Spôsob použitia perilového oleja v kapsulách pozostáva z požitia 2 kapsúl 1000 mg denne, čo dodáva priemernej potrebe omega-3 pre zdravú osobu, čo je 1 až 2 gramy denne.
Mal by sa však použiť podľa pokynov svojho lekára alebo odborníka na výživu, pretože niektorí ľudia môžu mať väčšiu potrebu omega-3s ako ostatní.
Kto by nemal používať
Perylový olej by nemali používať ľudia, ktorí sú alergickí na zložky kapsuly. Okrem toho sa treba vyhnúť počas tehotenstva, dojčenia alebo pri používaní antikoagulancií a má sa používať len po lekárskej pomoci.
Ako vedľajší účinok môže mať tento olej pre niektorých ľudí laxatívny účinok.
