Dobrý domáci doplnok pomáha zvýšiť svalovú hmotu, keď je vysoký obsah bielkovín a energie, čo uľahčuje regeneráciu svalov a hypertrofiu svalov.
Okrem toho domáci doplnok na získanie svalov, ako je pohár vitamínov z banánov, pomáha rýchlejšie budovať silné svaly bez poškodenia zdravia.
Tento recept je však určený len pre tých, ktorí vykonávajú fyzickú aktivitu, ako behu, futbal alebo kulturistiku na dennej báze, pretože majú vysoký obsah kalórií, a preto tí, ktorí nemajú vysoký výdaj kalórií počas telesnej aktivity, môžu získať váhu namiesto svaly.
Domáce príplatky príjmu na získanie svalovej hmoty
Tento domáci doplnok na získanie svalovej hmoty používa len prírodné zložky a je skvelý na posilnenie rozvoja svalov tých, ktorí praktizujú cvičenia pravidelne, pretože je bohatý na energiu a bielkoviny a uprednostňuje zisk svalovej hmoty.
prísady
- ľanové semienko
- Pivovarské kvasnice
- Pšeničné klíčky
- sezam
- Ovesné vločky
- burský oriešok
- Guarana prášok
Spôsob prípravy
Vložte 2 polievkové lyžice každej zložky do nádoby a držte ju tesne uzavreté.
Na prípravu domáceho proteínového chvenia jednoducho zasiahnite mixér 3 lyžice plné tejto zmesi s 1 banánom a 1 šálkou plnotučného mlieka. Krátko po príprave po ukončení cvičení by sa mal pretrepávať.
Odporúča sa uchovávať doplnok v tesne uzavretej nádobe v suchom prostredí mimo dosahu svetla.
Informácie o výžive
Približné nutričné informácie o pohári tohto trepania, ktorý má 3 lyžice plné domáceho doplnku, 1 banán a 1 šálku plnotučného mlieka.
| komponenty | Množstvo v 1 šálke |
| energie | 531 kalórií |
| proteíny | 30, 4 g |
| tuky | 22, 4 g |
| sacharidy | 54, 4 g |
| vlákna | 9, 2 g |
Tento triasť je veľmi výživný bohatý na bielkoviny, má tuky a sacharidy zdravé pre telo a vlákna, ktoré regulujú črevá a detoxikujú.
