Prírodné antikoncepčné metódy pomáhajú predchádzať tehotenstvu napríklad bez použitia liekov alebo prístrojov, ako je napríklad kondóm alebo bránica. Tieto prírodné metódy sú založené na pozorovaní tela ženy a menštruačného cyklu na odhad plodného obdobia.
Aj keď majú tieto metódy výhodu v tom, že sú úplne prirodzené a nepoužívajú hormóny, majú aj svoje nevýhody, napríklad nie sú úplne účinné a bránia prenosu sexuálne prenosných infekcií. Získajte informácie o 7 najdôležitejších sexuálne prenosných infekciách.
Prírodná antikoncepcia nevyžaduje počas plodného obdobia ženy pohlavný styk, vyžaduje si znalosť menštruačného cyklu, ktorý môže trvať až 12 cyklov. V súčasnosti sú niektoré aplikácie pre mobilné telefóny, do ktorých môžete zadávať údaje o menštruačnom cykle, hliene a teplote, užitočné pri odhadovaní plodného obdobia.
Hlavné metódy prirodzenej antikoncepcie sú:
1. Metóda kalendára alebo poznámkového bloku
Metóda kalendára, známa tiež ako tabuľka alebo metóda Ogino Knaus, spočíva v vyhýbaní sa pohlavnému styku počas plodného obdobia. Na tento účel je potrebné vypočítať začiatok a koniec plodného obdobia na základe menštruačného kalendára.
Metóda kalendára je založená na posledných 12 obdobiach. Pre výpočet plodného obdobia je teda potrebné odpočítať 18 dní od najkratšieho cyklu a 11 dní od najdlhšieho cyklu. Napríklad pre ženu, ktorej cykly sa pohybujú od 28 dní do 30 dní, od 10. dňa (28 mínus 18) do 19. dňa (30 mínus 11) každého cyklu by ste nemali mať sex. Čím väčšie sú rozdiely v menštruačných cykloch, tým dlhšia je ochranná doba.
Ženy s regulovaným menštruačným cyklom majú s touto metódou lepšie výsledky, stále je to však neúčinná metóda prevencie tehotenstva.
Zistite, ako používať metódu tabuľky.
2. Metóda bazálnej telesnej teploty
Metóda bazálnej telesnej teploty je založená na kolísaní telesnej teploty ženy, ktoré môže byť počas ovulácie vyššie. Toto zvýšenie teploty môže dosiahnuť 2 ° C.
Je to jednoduchá metóda, ktorá si však vyžaduje čas a disciplínu, pretože žena musí každý deň ráno, predtým ako vstane, kontrolovať teplotu. Na meranie teploty môžete použiť analógový alebo digitálny teplomer. Merania je potrebné zaznamenať, aby ste vytvorili graf, a teda sledovali najplodnejšie dni, ktoré sú dňami, kedy je teplota najvyššia. V tieto dni by sa žena mala vyhnúť sexuálnemu styku, aby neotehotnela.
Táto metóda nie je úplne účinná, pretože faktory ako stres, nespavosť, choroby a dokonca aj spôsob merania teploty môžu viesť k zvýšeniu telesnej teploty.
3. Metóda hlienu krčka maternice
Metóda cervikálneho hlienu, známa tiež ako Billingsova metóda, je založená na pozorovaní vaginálneho hlienu. Hneď po menštruácii vagína vyschne a počas ovulácie sa vytvára podobný kryštalický, polopriehľadný, bez zápachu a elastický hlien podobný vaječnému bielku. Prítomnosť tohto hlienu naznačuje, že žena je plodná a nemala by mať pohlavný styk od prvého dňa objavenia sa hlienu a do troch dní po ukončení hlienu.
Na kontrolu prítomnosti hlienu by žena mala vložiť dva prsty do spodnej časti vagíny a analyzovať farbu a pružnosť hlienu.
Hlienová metóda je neúčinná, pretože veľa stavov, napríklad vaginálne infekcie, môže ovplyvniť produkciu hlienu a jeho konzistenciu. Viac informácií o tom, ako vyzerá cervikálny hlien pri ovulácii.
4. Syntotermická metóda
Syntotermická metóda je kombináciou tabuľky, metód bazálnej teploty a metód hlienu krčka maternice.Okrem toho zohľadňuje bežné príznaky počas plodného obdobia, ako sú napríklad bolesť a citlivosť prsníkov alebo brušné kŕče.
Kombináciou troch prírodných antikoncepčných metód môže byť o niečo spoľahlivejšia, napriek tomu nie je úplne účinná a nezabráni prenosu sexuálne prenosných infekcií.
5. Metóda stiahnutia z pohlavného styku
Metóda stiahnutia spočíva v tom, že muž v čase ejakulácie vytiahne penis z vagíny, čo obmedzuje pravdepodobnosť, že sa spermie dostane do vajíčka. Počas predohry a dokonca pred ejakuláciou však penis uvoľňuje hlien, ktorý môže obsahovať spermie, a dokonca aj bez ejakulácie v pošve môže dôjsť k tehotenstvu. Okrem toho je potrebné, aby muž mal sebaovládanie a poznal presný okamih, keď sa chystá ejakuláciu. Napriek tomu je od ženy v jej partnerovi potrebné použitie metódy stiahnutia veľa dôvery.
Táto metóda má okrem prerušenia intímnej chvíle páru veľmi nízku účinnosť. Získajte viac informácií o výbere.
6. Ovulačný test
Ovulačný test sa vykonáva so súpravami, ktoré merajú množstvo luteinizačného hormónu v moči. Tento hormón je zodpovedný za dozrievanie vajíčka a zvyšuje sa 20 až 48 hodín pred ovuláciou. Test teda naznačuje, kedy žena vstúpi do plodného obdobia, a mala by sa vyhýbať pohlavnému styku, aby sa znížila pravdepodobnosť otehotnenia.
Ovulačný test je možné zakúpiť v lekárňach a jeho použitie je jednoduché. Tu je postup, ako urobiť test ovulácie.
7. Metóda laktačnej amenorey
Metóda laktačnej amenorey je založená na myšlienke, že žena nemôže otehotnieť počas dojčenia. Toto obdobie je tiež poznačené absenciou menštruácie, ktorá sa nazýva amenorea.
Počas tejto fázy nie je žena plodná a zvyčajne sa vráti k ovulácii 10 až 12 týždňov po pôrode.
Metóda laktačnej amenorey nie je dobrou antikoncepčnou metódou, pretože žena môže ovulovať a nevšimne si ju, hlavne preto, že sa nedá predpovedať, kedy sa menštruácia vráti do normálu. Okrem toho sa neodporúča ženám, ktoré nedojčia.
Bola táto informácia nápomocná?
Áno nie
Váš názor je dôležitý! Sem napíšte, ako môžeme vylepšiť náš text:
Nejaké otázky? Kliknutím sem získate odpoveď.
E-mail, na ktorý chcete dostať odpoveď:
Skontrolujte potvrdzovací e-mail, ktorý sme vám poslali.
Tvoje meno:
Dôvod návštevy:
--- Vyberte si dôvod --- ChorobaŽite lepšiePomôžte inej osobeZískajte vedomosti
Ste zdravotnícky pracovník?
NieFyzikFarmaceutický sestrička Výživový poradcaBiomedicínskyFyzioterapeutKozmetička Iné
Bibliografia
- SPOLUPRÁCA V OBLASTI OCENENIA Plodnosti pri výučbe vedy. Billingsova ovulačná metóda. 2017. Dostupné na :. Prístup k 2. decembru 2019
- BREUNER, Cora Collette. Prirodzená antikoncepcia. Adolesc Med. 16. 603-616, 2005
