Použitie anticelulitídneho krému je tiež dôležitým spojencom v boji proti fibróznemu edému, ak máte napríklad správne zložky, ako je napríklad kofeín, lipocidín, koenzým Q10 alebo ázijský centel.
Tento typ krému pomáha zastaviť celulitídu, pretože poskytuje pevnejšiu pokožku, znižuje veľkosť tukových buniek a zlepšuje miestnu cirkuláciu a je dôležitým doplnkom liečby. Môžu byť zakúpené v lekárňach, drogériách, obchodoch so zdravou výživou a sú k dispozícii aj na internete. Pozrite sa tu na niektoré dobré možnosti a pretože každá zložka pomáha pri eliminácii fibroidného edému želo.
| prísady | |
|
Celludestok (Vichy) |
|
Bye-bye Celulitída (Nivea) |
|
Cellu-sculpt (Avon) |
|
|
BodyActive (lekárnik) |
|
Ako používať
Všeobecne sa odporúča aplikovať anticelulitídny krém v postihnutej oblasti, napríklad brucho, boky, hýždne, stehná a ramená, dvakrát denne, najmä po kúpeli. Ak chcete lepšie aktivovať krvný obeh a následne zlepšiť penetráciu krému, odporúča sa exfoliovať pokožku v regiónoch s celulitídou a čoskoro potom naniesť krém.
Krém by mal byť vždy aplikovaný smerom hore, preto by mal byť aplikovaný najprv blízko kolená a posunutý pohyb smerom k slabín, trvajúci na vnútornej a bočnej oblasti stehna, aby sa uľahčil žilový návrat. Prečítajte si v týchto obrázkoch, ako používať krém s ohľadom na smer lymfatickej drenáže.
Pozrite si nasledujúce video a uvidíte, čo skutočne funguje na zastavenie celulitídy:
Ako zastaviť celulitídu
Okrem použitia vhodného krému proti celulitíde sa odporúča dodržiavať vyváženú výživu, vykonávať cvičenia, najmä pre nohy a zadky, a vykonávať lymfodrenážne závery, aby ste vyhrali tento boj. To je všetko dôležité, pretože celulitída je spôsobená niekoľkými faktormi a prijatie len jednej stratégie liečby nestačí.
Jedlo by malo byť diuretikum a je nevyhnutné znížiť potraviny s vysokým obsahom tuku, cukru a piť dostatok vody. Odporúča sa tiež cvičiť každý deň, asi 1 hodinu na spálenie tuku, ale okrem aeróbnych cvičení, ako je beh, pešia turistika alebo cyklistika, a tiež anaeróbne cvičenia, ako je kulturistika. Tu sú niektoré príklady cvičení proti celulitíde, ktoré môžete urobiť doma.
Inými technikami, ktoré tiež pomáhajú pri eliminácii celulitídy a ochabnutého pokožky, sú napríklad estetické liečby, ako napríklad ultrazvuk, lipokavitácia alebo rádiofrekvencia. Lymfatická drenáž skoro po tom ďalej zlepšuje výsledky.
Niektoré dni v mesiaci môžu byť zrejmejšie, najmä u tých, ktorí majú sklon mať retenciu tekutín niekoľko dní pred menštruáciou alebo počas menštruácie, preto musí byť táto liečba sledovaná minimálne 10 týždňov, aby bolo možné porovnať výsledky pred a neskôr.
