Starostlivosť o prsník počas tehotenstva by sa mala začať hneď, ako žena zistí, že je tehotná a je určená na zníženie bolesti a nepohodlia kvôli jej rastu, na prípravu prsníkov na dojčenie a na zabránenie výskytu strií.
V priebehu tehotenstva sú prsia modifikované tak, aby sa pripravili na dojčenie, čím sa zväčšovali, ťažšie a bolestivšie. Okrem toho sa halo stane tmavšie a citlivejšie a žily prsníkov sa stanú výraznejšími a je dôležité dbať na to.
Veľké zmeny prsníkov v tehotenstve
Hlavnými zmenami a potrebnou starostlivosťou sú:
1. Prsia sú boľavé alebo citlivé
S rastúcou hmotnosťou, rastom brucha a skorou produkciou materského mlieka je bežné, že prsia sú väčšie a mierne bolestivé alebo citlivejšie. Zvyčajne tento pocit začína v 8. týždni tehotenstva, ale u niektorých žien sa môže objaviť neskôr v závislosti od rastu prsníkov.
- Čo urobiť na úľavu: Veľkým riešením je nosiť podprsenku počas dňa a noci, pretože pomáha podporovať hmotnosť a objem prsníkov. Podprsenka by mala byť prednostne z bavlny, mať široké popruhy, podporovať prsia dobre, nemajú podporné železo a je dôležité, že ako rastú prsia, tehotná zvyšuje veľkosť podprsenky. Od tretieho trimestra môže tehotná žena používať ošetrovateľskú podprsenku, aby si na to zvykla, pretože by ju mala používať po narodení dieťaťa.
2. Halo stmavne
Vzhľadom na hormonálne zmeny a zvýšenú krvnú vaskularizáciu v prsiach je bežné, že sú areoly tmavšie ako normálne. Toto nové sfarbenie by malo zostať počas dojčenia, ale potom sa vráti do normálu po tom, ako dieťa prestane dojčiť výlučne v prsníku.
3. Polka bodky okolo sveta sú výraznejšie
Niektoré ženy majú polka bodky okolo každého halo, tieto polka bodky sú v skutočnosti hľuzy Montgomery, typ tuk-produkujúca žľaza, ktorá je veľmi nevyhnutná pri dojčení k ochrane matky kože. Počas tehotenstva a dojčenia je normálne, aby boli tieto malé žľazy výraznejšie, aby sa nemuseli obávať.
4. Môže sa objaviť strih
Rýchle zväčšenie prsníkov v tehotenstve môže viesť k vzniku strií, čo tiež spôsobuje určité svrbenie pokožky.
- Čo treba urobiť, aby ste sa vyhli strilám: Mali by ste prejsť krémom na prsiach minimálne dvakrát denne, aby ste predišli prenikaniu do súpravy a bradavky. Existujú dobré značky, ktoré možno nájsť v lekárňach alebo v drogériách, ale aj aplikácia sladkého mandľového oleja je dobrá stratégia, ale je tu aj dobrý domáci recept. Naučte sa, ako vytvoriť a používať tento krém v domácnosti: Domáce ošetrenie strihov.
5. Zobrazí sa kolostrum
V treťom trimestri tehotenstva, najmä v posledných týždňoch alebo dňoch tehotenstva, ak žena náhodne zatlačí bradavku, môže pozorovať prítomnosť malých kvapiek mlieka, čo je kolostrum, bohaté mlieko, ktoré má všetko novonarodené dieťa potrebuje kŕmiť v prvých dňoch. Po niekoľkých dňoch sa mlieko stáva silnejším a prichádza vo väčších množstvách, čím sa stáva biele a menej vodnaté.
6. Žily sa stávajú zreteľnejšími
Vankúšikovanie prsníkov sa stáva zreteľnejšou, pretože s rastom prsníkov sa koža značne rozťahuje a zanecháva žily výraznejší. Môžu mať zelenú alebo modrú farbu a sú úplne normálne.
Ako pripraviť prsník na dojčenie
Pri príprave prsníkov na dojčenie by tehotná žena mala:
- Vezmite si 15 minút slnka denne do bradaviek: Tehotná žena by sa mala opaľovať až do 10:00 alebo po 16:00, vložiť opaľovací krém na prsiach okrem žiliek a bradaviek, čo pomôže predchádzať praskaniu bradaviek a zlepšiť odolnosť kože k prasknutiu počas dojčenia. Skvelou alternatívou pre tehotné ženy, ktoré sa nemôžu opaľovať, je použiť 40W žiarovku do vzdialenosti 30cm od bradaviek;
- Umyte bradavky a žalúdky iba vodou: tehotná žena by sa mala vyhýbať hygienickým výrobkom, ako sú mydlá, pretože odstraňujú prirodzenú hydratáciu bradaviek a zvyšujú riziko vzniku trhlín bradaviek;
- Udržujte svoje bradavky vystavené vzduchu čo najdlhšie: je to dôležité, pretože koža sa stáva zdravšou a zdravšou, predchádza trhline a plesňovým infekciám, ktoré sa môžu vyskytnúť pri dojčení.
Ďalším tipom na prípravu prsníkov na dojčenie je masáž prsníkov 1 až 2 krát denne, počínajúc 4. mesiacom tehotenstva, pretože masáž pomáha zanechať bradavku výraznejšiu pre dojčenie a uľahčuje dojčenie mlieka dieťaťom,
Ak chcete urobiť masáž, jednoducho držte prsia oboma rukami, jeden na každej strane a tlačte zo základne na bradavku asi päťkrát a potom zopakujte, ale s jednou rukou na vrchu a jednou rukou pod prsia, ako zobrazuje obrázok.
