Tehotná žena má veľkú potrebu pečať a chodí niekoľkokrát denne do kúpeľne, pretože s rastom dieťaťa maternica stlačí močový mechúr, ktorý bude mať menej priestoru na vyplnenie a zväčšenie veľkosti, čím vyvolá túžbu močiť viac častá.
Okrem toho existujú ďalšie 2 situácie, ktoré môžu byť znepokojujúcejšie: infekcia močových ciest a inkontinencia moču, ktoré sú tiež bežné v tehotenstve.
Ako určiť inkontinenciu moču
Inkontinencia moču v tehotenstve je bežná situácia, ktorá postihuje približne 80% tehotných žien a prejavuje sa:
- Strata moču pred dosiahnutím kúpeľne;
- Vystupujte z malých trysiek moču, keď sa smiate, bežíte, kašlete alebo kýchnete;
- Nepodarilo sa držať pečivo dlhšie ako 1 minútu.
Zvyčajne táto obtiažnosť držania pece prechádza po narodení dieťaťa, ale vykonávanie panvových cvičení, kontrahovanie svalov vagíny je najlepším spôsobom, ako bojovať proti tomuto symptómu, s úplnou kontrolou moču.
Naučte sa odpovede na najčastejšie otázky o močovej inkontinencii.
Ako sa liečba inkontinencie uskutočňuje
Liečba inkontinencie moču v tehotenstve má za cieľ posilniť svaly panvového dna kontrakciou na zníženie epizód urinárnej inkontinencie.
To sa dá dosiahnuť fyzikálnou terapiou s cvičením svalu svalov panvového dna, ktoré sa nazývajú Kegelové cvičenia, avšak v závažnejších prípadoch môže byť stále potrebné použiť elektrický stimulačný prístroj, pri ktorom sa panvové svaly nedobrovoľne uzavrú kvôli ľahkému a podporovateľnému elektrickému prúdu.
Ak chcete vykonať cvičenia, musíte:
- Vyprázdnite močový mechúr;
- Svaly panvového dna uzavrite na 10 sekúnd. Ak chcete zistiť, aké sú tieto svaly, stačí zastaviť tok moču, keď ste močenie. Tento pohyb je ten, ktorý musíte použiť v kontrakcii;
- Uvoľnite svaly na 5 sekúnd.
Kegelové cvičenia by sa mali opakovať 10 krát za sebou, 3 krát denne.
Najdôležitejšou vecou je, aby si žena uvedomila sval, ktorú by mala uzavrieť a uzavrieť ju viackrát denne. Čím viac cvičení robíte, tým rýchlejšie sa vyliečite. Toto cvičenie môže byť vykonané sedieť, ležať, s nohami otvorenými alebo uzavretými.
Príznaky infekcie močových ciest
Ďalšou bežnou situáciou u tehotných žien je infekcia močových ciest, ktorá sa stane, keď príznaky, ako sú:
- Naliehavosť močenia, ktorá sa náhle objaví;
- Horieť počas močenia alebo krátko po pečení;
- Obtiažnosť pri ovládaní cípu, zmáčanie nohavičiek.
Infekcia močových ciest sa vyskytuje najmenej raz u všetkých tehotných žien, ale mala by byť diagnostikovaná iba pomocou močového testu, ako to požaduje pôrodník. Niektoré tehotné ženy, ktoré mali infekciu močových ciest pred otehotnením, rozpoznávajú príznaky a idú okamžite do laboratória, aby vykonali test moču a pôjdu do pôrodníckej ambulancie so skúškou v ruke, aby mohla indikovať liečbu
Liečba infekcie močového traktu v tehotenstve
S výsledkom testu potvrdzujúceho infekciu močových ciest môže porodník predpísať antibiotikum ako Cephalexin, Ampicillin, Amoxicillin alebo Ceftriaxone.
Pitie veľkého množstva vody a brusinkovej šťavy je dobrý spôsob, ako prispieť k rýchlejšiemu zotaveniu, ale to nenahrádza používanie antibiotík, pretože len oni budú schopní eliminovať baktérie z močového systému.
Pozrite sa na tipy, ako sa zbaviť infekcie močových ciest rýchlejšie, v tomto videu výživu Tatiana Zaninová:
