Mrkvová šťava je skvelým domácim liekom pre každého, kto má problémy so zrakom alebo sa usiluje chrániť zdravie očí zabránením myopie, astigmatizmu a iným.
Tieto výhody sa stávajú preto, že mrkva obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, ale jeho veľké množstvo beta-karoténu (pro-vitamín A) je primárne zodpovedné za zlepšenie vizuálnej schopnosti. Vyvarujte sa tejto šťave, ale nepreháňajte ju, pretože príliš veľa môže spôsobiť črevný nepohodlie.
prísady
- 1 oranžová
- 1 mrkva
- 200 ml vody
Spôsob prípravy
Vytiahnite všetku šťavu z oranžovej pomocou odšťavovača a spusťte mrkvu v odstredivke. Pridajte dve šťavy v mixéri spolu s vodou a dobre porazte. Cukor s čajovou lyžičkou medu alebo sladidla, ak je to potrebné. Táto šťava by sa mala opiť aspoň raz za deň.
