Potraviny bohaté na vlákninu, ako je papaya, pomaranč a mletý ľan, sú dôležité v boji proti angíne, pretože normalizujú hladinu cholesterolu a zabraňujú tvorbe tukových plátov v tepnách, čo je hlavná príčina angíny pectoris. Okrem jedenia, aby sa zabránilo angíne, je dôležité pravidelne vykonávať fyzické cvičenia s profesionálnym sprievodom, okrem toho, aby sa zabránilo fajčeniu a konzumácii alkoholu.
Angina je pocit napätia a bolesti v hrudníku, ktorý sa deje hlavne v dôsledku tvorby tukových plátov, nazývaných ateróm, vo vnútri tepien, zníženie prietoku krvi a následne príchodu kyslíka do srdca. Získajte viac informácií o angíne.
Papája šťava s oranžovou
Džúska papája s pomarančom je skvelá na prevenciu angíny, pretože znižuje hladinu cholesterolu, čím zabraňuje tvorbe tukových plátov v tepnách.
prísady
- 1 papája;
- Šťava z 3 pomarančov;
- 1 lyžica mletého ľanu.
Spôsob prípravy
Ak chcete vyrobiť šťavu, jednoducho zasuňte mixér alebo mixér papája s oranžovou a potom pridajte mleté ľanové semienko. Ak cítite potrebu, môžete ju osladiť medom podľa vkusu.
Ďalšie možnosti domova
Na zníženie pravdepodobnosti angíny sa môžu použiť aj iné liečivé rastliny, pretože sú bohaté na antioxidanty, zabraňujú poškodeniu tepien, znižujú hladinu cholesterolu a znižujú riziko mŕtvice a srdcového infarktu.
Niektoré možnosti sú zázvor, kurkuma, amalaki, čučoriedky, čierny extrakt zo semien hrozna, svätá bazalka a sladovica, napríklad, a môžu sa konzumovať v šťavách, čajoch alebo v prírode. Pozrite sa, na čo to je a aké výhody liehoviny.
Ako zabrániť bolesti na hrudi
Ďalšie dôležité tipy na zníženie rizika angíny sú:
- Znížiť spotrebu vyprážaných potravín a vysoký obsah tukov;
- Nepoužívajte sladkosti a nealkoholické nápoje;
- Vymeňte oleje olivovým olejom a orechmi;
- Konzumujte potraviny bohaté na vlákninu pravidelne;
- Vždy používajte ovocie ako dezert.
Tí, ktorí trpia angínou, by mali tieto tipy dodržiavať po celý život, aby sa zabránilo tvorbe plaku tukového tkaniva v tepnách, čím sa zníži riziko srdcových ochorení. Je však dôležité poznamenať, že domáca liečba nenahrádza lieky predpísané lekárom, ale môže prispieť k zdraviu a pohode osoby. Zistite, ako sa lieči angína.
