Na zmiernenie nočného teroru dieťaťa by rodičia nemali prebúdzať dieťa, udržiavať pokoj a mali by očakávať, že sa uklidní, pretože dieťa nevie, čo sa deje, a rodičia ho možno nerozpoznajú a stávajú sa viac vystrašenými a rozrušenými,
Po ukončení nočného terorizmu je dieťa pokojnejšie a je to vhodný čas pre rodičov, aby sa zobudili a odviezli ju do kúpeľne, aby sa cítili, vyhýbajúc sa rozprávaniu o tom, čo sa stalo, pretože dieťa si nič nepamätá. Je pravdepodobné, že sa dieťa vráti do nočnej hrôzy, keď znova spí, takže je dôležité, aby sa dieťa dobre prebudilo po nočnom terore, aby sa zabránilo novej epizóde.
Nasledujúci deň by rodičia mali mať rozhovor s dieťaťom, aby sa pokúsili zistiť, či je niečo znepokojujúce alebo stresujúce, pretože to môže zvýšiť intenzitu a frekvenciu nočných hrôz. Navyše v týchto prípadoch môže pomôcť vyhnúť sa nočnému hrôzu vytváranie relaxačnej spánkovej rutiny pred spaním, ako je počúvanie hudby, čítanie príbehu alebo dávanie teplej kúpeľov v dieťati.
V prípadoch, keď sú nočné hrôzy časté a vyskytujú sa súčasne v noci, rodičia môžu dieťa prebudiť 15 minút pred plánovaným časom v noci počas 7 dní, aby sa zabránilo epizóde bez ovplyvnenia kvality spánku dieťaťa.
Rodičia by mali hľadať psychickú pomoc, keď sa nočné hrôzy vyskytujú viac ako 2 krát za noc a väčšinu nocí.
Pretože môj syn má nočné hrôzy
Neexistuje žiadny dôvod, aby spôsobili nočné hrôzy, a preto neubližujú dieťaťu, ani mu nezhoršujú psychiku. Avšak nočné hrôzy sú bežnejšie u detí vo veku od 3 do 8 rokov a zvyčajne sa vyskytujú skoro večer, keď je dieťa v hlbokom spánku.
Nočný teror detí nie je spojený so spiritizmom, pretože je to len porucha spánku dieťaťa (parassonia) a navyše by sa nemala zamieňať s nočnou morou, pretože keď má dieťa nočnú moru, pripomína Čo sa stalo na druhý deň, čo sa nestane v nočnom terore.
Ako identifikovať detský nočný teror
Dieťa, keď má epizódu nočného teroru, je počas spánku nepokojný, so širokými očami, kričí a vyzerá vystrašene, nie je úplne bdelý. Preto je dôležité, aby sa dieťa prebudilo iba vtedy, keď je nočný teror a je pokojnejší.
