Výborným domácim liekom na zápchu je, že užíva repkovú šťavu s jablkami a pomarančom, pretože obsahuje mnoho vlákien, ktoré pomáhajú regulovať tranzit intestinálneho čreva účinným bojom proti zápche.
Na zlepšenie zápchy, známejšie ako zápcha, je tiež dôležité piť asi 2 litre vody za deň, pretože voda zvlhčuje a zmäkčuje stoličku, čo uľahčuje vystupovanie.
Šťava na uvoľnenie čreva
Táto šťava sa ľahko vyrába a môže sa užívať dvakrát denne.
prísady
- 1 repa
- Polovice červené jablko
- 200 ml pomarančovej šťavy
Spôsob prípravy
Porazte všetky ingrediencie v mixéri a pijte, ak je potrebné, aby ste ich osladili hnedým cukrom. Na reguláciu čreva sa odporúča, aby sa 1 šálka šťavy z repy 30 minút pred obedom a večerou.
Ďalšie recepty na uvoľnenie čreva:
- Home Remedy pre zápchu
Jedlo pre zápchu
