Aby sa predišlo prekonaniu konjunktivitídy, infikovaným osobám by sa mala venovať určitá starostlivosť, ako je umývanie rúk často, správne očišťovanie očí, vyhýbanie sa kontaktu s očami alebo vyhýbanie sa preplnenému prostrediu, pretože ak je choroba bakteriálneho pôvodu alebo vírusové, môžu byť ľahko prenášané iným ľuďom.
1. Oči očistite fyziologickým roztokom
Ak chcete správne a účinne sanitovať oči, sterilné obklady a soľný roztok alebo špeciálne upratovacie utierky, ako napríklad Blephaclean, by sa mali vždy ihneď po použití zlikvidovať.
Čistenie pomáha odstraňovať prebytočnú náplasť z očí, čo je látka, ktorá môže obsahovať a uľahčovať vývoj vírusov a baktérií, čo uľahčuje prenos ostatným.
2. Vyhýbajte sa otieranie očí rukami
Keď sú oči infikované, vyhýbajte sa tampaniu očí rukami alebo pohybom jedného oka a potom druhého, aby nedošlo ku kontaminácii. Ak je svrbenie závažné, na zníženie nepríjemných pocitov sa môže použiť sterilný obväz a sterilný soľný roztok.
3. Vyhnite sa vnútorným priestorom
Kým konjunktivitída je neošetrená, malo by sa zabrániť vnútorným a preplneným prostredím, ako sú školy, strany alebo verejná doprava, pretože tieto miesta uľahčujú šírenie vírusov a baktérií.
4. Umyte si ruky niekoľkokrát denne
Ruky je potrebné umývať najmenej 3 krát denne a vždy, keď sa dotknete očí. Ak chcete správne umyť ruky, mali by ste preniesť mydlo a čistú vodu na ruky a trieť dlaň každej ruky, prsty medzi prstami, zadnou časťou ruky a tiež manžety a použiť papierové uteráky alebo lakeť na vypnutie kohútika, Použité mydlo by sa nemalo zdieľať s inými ľuďmi.
Pozrite si podrobný postup pre správne umývanie rúk:
5. Znížte fyzický kontakt
V priebehu infekcie by sa malo zabrániť fyzickému kontaktu s inými ľuďmi, ako sú ruky, objatia a bozky. Ak to nie je možné, vždy si umyte ruky pred kontaktovaním s inými ľuďmi. Tiež nesúhlaste s kontaktnými šošovkami, okuliarmi, make-upmi alebo inými materiálmi, ktoré môžu prísť do kontaktu s očami.
6. Oddeľte vankúš
Kým konjunktivitída je neliečená, človek by mal používať vankúš a vyhnúť sa zdieľaniu s inými ľuďmi av ideálnom prípade by mal spať aj v posteli sám. Navyše, obliečka na vankúše by sa mala umývať a meniť denne.
