Investovanie do vody s citrónom, petržlenom, tymianom, uhorkou a močovinou alebo poejovým bylinkovým čajom je skvelou stratégiou na rýchlejšiu liečbu kandidózy, ale je tiež dôležité znížiť stravu sladkého jedla, pretože násobenie huby, ktorá spôsobuje kandidózu, Candida albicans, ktorá zhoršuje svrbenie a výtok.
Ďalšou dôležitou vecou urýchlenia liečby a prevencie nových infekcií je zlepšenie imunity prostredníctvom stratégií, ako je odpočinok, pridanie propolisu do čaju a konzumácia prírodného jogurtu a kefíru. Navyše, s pomocou probiotických kapsúl a pridaním jednej čajovej lyžičky kvasiniek do vitamínu s ovocím, ovocím alebo jogurtom pomáha pomáhať vyrovnávať pH vaginálnej flóry a kontrolovať nekontrolovaný rast húb.
Potraviny, ktoré pomáhajú liečiť kandidózu
Potraviny, ktoré pomáhajú vyliečiť kandidózu, sú tie, ktoré posilňujú imunitný systém, zlepšujú črevnú flóru a pomáhajú kontrolovať pH vagíny, ako napríklad:
- Fermentované potraviny ako jogurt, kéfir a kombucha sú dobré bohaté baktérie, ktoré zlepšujú zdravie čriev a posilňujú imunitný systém;
- Propolis, ktorý sa má užívať denne, sa môže pridávať do čajov, vody s citrónom alebo len vo vode. Dospelí by mali užívať propolis v alkoholovom extrakte, zatiaľ čo ženy a deti by mali používať vodný propolis;
- Prírodné bylinky ako oregano, rozmarín, tymian, cesnak a cibuľa, pretože majú protiplesňovú účinnosť;
- Dobré tuky, ako je olivový olej, kokosový olej, orechy, mandle a arašidy, pretože znižujú zápal;
- Semená ako chia, ľanové a tekvicové semená, pretože sú bohaté na omega-3, posilňujú imunitný systém;
- Celé potraviny, ovocie a zelenina, pretože posilňujú prospešnú črevnú flóru, ktorá, ak je zdravá, zabraňuje šíreniu kandidózy.
Prírodné jogurty môžu byť tiež použité ako domáce nápravu proti kandidóze, pozri sa ako ju používať tu.
Potraviny, ktoré zhoršujú kandidózu
Zakázané potraviny sú potraviny bohaté na cukor, pretože menia pH vagíny a potraviny priemyselné a bohaté na konzervačné látky a chemické prísady, ktoré zhoršujú imunitu. Preto spotreba:
- Cukor a sladkosti vo všeobecnosti;
- Nápoje: hotové šťavy, nealkoholické nápoje, alkoholické a energetické nápoje;
- Biela múka, koláče, biely chlieb, solené, sušienky;
- Konzervy a zmrazené hotové jedlá;
- Spracované mäso ako klobása, klobása, slanina, šunka, morčacie prsia a mortadella;
- Rafinované zrná, ako je biela ryža, biele nudle a tapioka;
- Kurčatá, srdce palmy a huby, keďže stimulujú rast húb;
- Pripravené omáčky a korenie v kocky.
Tieto potraviny prispievajú aj k nerovnováhe črevnej flóry, ktorá je jedným z hlavných obranných mechanizmov organizmu proti napadnutiu mikroorganizmov. Okrem toho používanie antibiotík, kortikosteroidov a laxatív tiež zhoršuje črevnú flóru a uprednostňuje nástup kandidózy.
Menu na boj proti kandidóze
Nasledujúca tabuľka poskytuje príklad trojdňového menu potravín, ktoré pomáhajú bojovať proti kandidóze:
| jedlo | Deň 1 | Deň 2 | Deň 3 |
| raňajky | 1 pohár prírodného jogurtu + 1 col de oia + 1 plátok celozrnného chleba s vajíčkom | káva bez cukru + 2 plátky celozrnný chlieb so syrom | 1 pohár pomarančového džúsu + 2 míchané vajcia ochutené cesnakom, oreganom a paradajkami |
| Ranné občerstvenie | 1 pohár zelenej šťavy s kokosovou vodou | 10 kešu orechov | 1 banánová kaša s 1 lyžicou ovsa |
| Obed / Večera | Cestoviny z cukety s mletým hovädzím mäsom a paradajkovou omáčkou + zelený šalát s olivovým olejom | 4 polievkové lyžice hnedej ryže + 2 fazuľové tyčinky + kuracie strúhanka s paradajkovou omáčkou a nakrájanou zeleninou | zemiaky so sladkou zemiakovou kašou + pečené ryby so zeleninou umývanou olivovým olejom |
| Popoludňajšie občerstvenie | 1 pražený banán + 2 plátky syra + 1 čajová lyžička čia | 1 porazený kefír jogurt s 5 jahodami + 1 polievková lyžica ovsa | 1 prírodný jogurt s 3 slivkami |
Okrem toho je potrebné denne užívať asi 15 kvapiek propolisu s citrónom pred spaním, zriediť malým množstvom vody. Odborník v oblasti výživy môže tiež poskytnúť usmernenie k používaniu probiotík v kapsulách, pomôcť zlepšiť črevnú flóru a posilniť imunitný systém.
Viac tipov, ako sa zbaviť kandidózy a kŕmenia, nájdete v nasledujúcom videu:
Táto diéta pre kandidózu sa má dodržiavať najmenej 3 mesiace na dosiahnutie požadovaných výsledkov zlepšenia symptómov a prevencie nových záchvatov a nevylučuje použitie liekov predpísaných lekárom.
Ale aby ste sa uistili, že ide o kandidózu, tu je rýchly test.
