Normálny krvný tlak je 120 x 80 mmHg a možno ho merať ručne pomocou sfygmomanometra a stetoskopu alebo pomocou digitálnych prístrojov na meranie tlaku, ktoré sa dajú použiť na rameno alebo zápästie a sú zakúpené v lekárňach alebo supermarketoch.
Avšak krvný tlak by sa nemal merať pomocou prstov alebo náramkových hodiniek, pretože pomáhajú len merať srdcovú frekvenciu, čo je počet srdcových úderov. Ak chcete tento parameter vyhodnotiť, prečítajte si: Tepová frekvencia.
Sledujte v tomto videu potrebné kroky na správne meranie tlaku:
Tipy na správne meranie tlaku
V ideálnom prípade by sa mal merať krvný tlak:
- Ráno a na rýchlo, skôr ako začnete užívať akýkoľvek liek;
- Po močení a odpočinku po dobu 5 minút;
- Mali by ste sedieť a používať ľavú alebo pravú ruku;
Ak chcete správne merať krvný tlak, je veľmi dôležité, aby ste pred 30 minútami nepilili kávu, alkohol ani fajčili, ako aj udržiavať normálne dýchanie, neprekračovať nohy a vyhnúť sa rozhovoru počas merania.
Tiež je dôležité, aby manžeta bola vhodná pre ruku, nie je príliš široká alebo tesná, rameno je podopierané a zostáva na úrovni srdca. V prípade obéznych ľudí je alternatívou merania tlaku umiestnenie manžety na predlaktie.
Niektoré zariadenia tiež môžu merať krvný tlak v prstoch, ale nie sú spoľahlivé a preto by sa nemali používať často, pretože krvný tlak na končatinách sa líši od tlaku v zvyšku tela. Navyše meranie krvného tlaku v stehne alebo tele sa odporúča len vtedy, ak má osoba nejakú kontraindikáciu v horných končatinách.
Ako merať tlak s digitálnym prístrojom
Ak chcete merať krvný tlak digitálnym prístrojom, manžeta na ruku by mala byť umiestnená 2 až 3 cm nad manžetou na ruku a utiahnutá tak, aby manžeta bola cez rameno, ako je znázornené na obrázku. Potom s lakťom položeným na stôl a dlaňou smerom hore, zapnite napájanie a počkajte, kým sa neprečítá krvný tlak.
Existujú digitálne zariadenia s čerpadlom, takže v týchto prípadoch vyplňte manžetu, čerpadlo sa musí utiahnuť na 180 mmHg a čakať na to, aby prístroj čítal krvný tlak. Ak je rameno príliš hrubé alebo príliš tenké, môže byť potrebné použiť väčšiu alebo menšiu svorku.
Ako merať tlak pomocou sfygmomanometra
Na meranie krvného tlaku ručne pomocou sfygmomanometra a stetoskopu by ste mali:
- Pokúste sa cítiť pulz v záhybe ľavej ruky a umiestnite hlavu stetoskopu na toto miesto.
- Umiestnite svorku spotrebiča 2 až 3 cm nad zátku toho istého ramena a utiahnite ho tak, aby svorkový drôt ležal nad ramenom;
- Zatvorte ventil čerpadla a stetoskop do uší, naplňte manžetu až do 180 mmHg alebo dovtedy, kým nebudete počuť zvuky v stetoskope;
- Ventil pomaly otvárajte pri pohľade na manometer. V momente počutia prvého zvuku musí byť zaznamenaný tlak na manometri, pretože ide o prvú hodnotu krvného tlaku;
- Pokračujte v vyprázdňovaní manžety, kým už nebudete počuť zvuk. Keď prestanete počúvať zvuky, musíte zaznamenať tlak uvedený na manometri, pretože ide o druhú hodnotu krvného tlaku;
- Zapojte sa do prvej hodnoty s druhou a získajte krvný tlak. Napríklad, ak prvá hodnota je 130 mmHg a druhá hodnota je 70 mmHg, krvný tlak je 13 x 7.
Meranie krvného tlaku pomocou sfygmomanometra nie je jednoduché, a preto toto meranie vykoná zdravotná sestra alebo lekár.
Ako merať pulzný tlak
Ak chcete merať samotný tlak krvi na zápästí, umiestnite zariadenie na ľavé zápästie s monitorom otočeným smerom dovnútra, ako je znázornené na obrázku, položte lakeť na stôl dlaňou smerom hore a čakaním na čítanie krvného tlaku. Je dôležité, aby bolo zápästie umiestnené na úrovni srdca, aby výsledok bol spoľahlivejší.
Tento prístroj by sa nemal používať vo všetkých prípadoch, ako v prípade aterosklerózy. Pred nákupom zariadenia sa preto obráťte na farmaceuta alebo zdravotnú sestru.
Kedy merať tlak
Tlak sa musí merať:
- U pacientov s hypertenziou: najmenej raz za týždeň;
- U zdravých ľudí: raz za rok, pretože vysoký krvný tlak nevyvoláva vždy symptómy;
- Ak sú príznaky, ako napríklad závraty, bolesti hlavy alebo zrak, napríklad.
V niektorých prípadoch zdravotná sestra alebo lekár poukazuje na pravidelnejšiu liečbu a je dôležité, aby pacient vždy zaznamenával tlak tak, aby zdravotnícky pracovník mohol porovnať hodnoty. Čítajte viac: Kedy sa má merať krvný tlak.
Kde merať tlak
Krvný tlak sa môže merať doma, v lekárňach alebo na pohotovosti av domácnosti by ste sa mali rozhodnúť merať krvný tlak pomocou digitálneho zariadenia namiesto toho, aby ste ho ručne zmerali, pretože je to jednoduchšie a rýchlejšie.
