Palpitácie vznikajú, keď cítite vlastný tlkot srdca na niekoľko sekúnd alebo minút a zvyčajne nesúvisia so zdravotnými problémami a sú spôsobené príliš veľkým stresom, užívaním liekov alebo cvičením.
Avšak ak sa srdcové palpitácie vyskytujú často, sú prítomné s nepravidelným rytmom alebo sú spojené s inými príznakmi, ako je závrat alebo napätie v hrudníku, odporúča sa poradiť s kardiológa, aby ste zhodnotili existenciu srdcového problému, ako je arytmia alebo fibrilácia predsiení, a začať vhodnú liečbu.
Hlavné príčiny srdcového palpitácie
Väčšina palpitácií nesúvisí so zdravotnými problémami a sú spôsobené iba stavmi, ktoré spôsobujú, že srdce porazí rýchlejšie, ako je príjmu kávy alebo nadmerné napätie. Hlavné príčiny palpitácií sú preto:
1. Nadmerný stres
Nadmerný stres je najčastejšou príčinou srdcových palpitácií, pretože v situáciách stresu, nervozity alebo úzkosti telo uvoľňuje adrenalín, hormón, ktorý zvyšuje srdcovú frekvenciu, čo uľahčuje pocit srdca.
2. Pitie kávy alebo alkoholu
Príjem kávy, nealkoholických nápojov, energetických nápojov alebo niektorých druhov čaju môže spôsobiť zvýšenie krvného tlaku v dôsledku prítomnosti kofeínu v jeho zložení, a tým zvýšiť množstvo krvi prechádzajúcej do tkanív, čo prinúti srdce rýchlejšie poraziť, Alkoholické nápoje môžu spôsobiť zníženie množstva horčíka v tele, čo spôsobuje, že srdce nepravidelne porazí.
3. Prax telesného cvičenia
Palpitácie sú veľmi časté po obdobiach intenzívneho telesného cvičenia v dôsledku snahy organizmu udržiavať svaly s kyslíkom, ktoré sú potrebné na cvičenie.
4. Použitie liekov
Niektoré lieky, ako napríklad astmatické pumpy alebo lieky používané na liečbu štítnej žľazy, môžu spôsobiť palpitácie ako vedľajší účinok. Preto je dôležité prečítať si, či ide o jeden z vedľajších účinkov.
5. Zdravotné problémy
Aj keď je to zriedkavým dôvodom, niektoré zdravotné problémy, ako sú poruchy štítnej žľazy, anémia, dehydratácia alebo problémy so srdcom, môžu spôsobiť palpitácie, takže keď dôjde k palpitácii viac ako hodinu, odporúča sa ísť vyhodnotiť problém a začať vhodnú liečbu.
Ako liečiť búšenie srdca
Najlepším spôsobom, ako liečiť palpitáciu, je pokúsiť sa pochopiť, čo spôsobuje jeho vzostup, a tým zabrániť jeho pokračovaniu. Ak však nie je možné zistiť príčinu, mali by ste:
- Lžte a snažte sa relaxovať, uvoľňovať pieseň alebo robiť aromaterapiu;
- Dýchajte hlboko a pomaly vdychujte nosom a vydychujte ústa.
- Vyhnite sa pití kofeínu alebo čaju, rovnako ako fajčenie, aj keď v iných situáciách môže uvoľniť stres.
Keď sa objavia palpitácie niekoľko minút po užití lieku alebo ak sa objavia po začatí užívania nového lieku, je navyše k týmto tipom dôležité konzultovať lekára, ktorý predpísal liek, aby ho nahradil iným liekom, ktorý nespôsobuje tento typ príznakov.
Ak dôjde k zmiznutiu palpitácie dlhšie než 1 hodinu alebo ak sú sprevádzané inými príznakmi, ako je dýchavičnosť, hrudník, pocit mdloby alebo závraty, odporúča sa ísť na pohotovosť alebo sa poradiť s kardiológiou na diagnostiku stavu. problém a začať s príslušnou liečbou.
Kedy ísť kardiológ
Je dôležité ihneď konzultovať s kardiológa alebo ísť na pohotovosť v prípade, že palpitácie:
- Trvalo viac ako 1 hodinu, kým nezmizne;
- Zhoršujú sa časom;
- Sú sprevádzané inými príznakmi, ako sú závraty, tesnosť na hrudi alebo dýchavičnosť.
V týchto prípadoch môže lekár požiadať o niektoré diagnostické testy, ako je napríklad elektrokardiogram, aby sa pokúsil vylúčiť prítomnosť arytmií v srdci a zistiť, či je problém spôsobený srdcovou zmenou, a ak je to potrebné, začnite vhodnú liečbu.
