Ako znížiť opuch nohy v tehotenstve

Nohy a nohy sa v tehotenstve opuchnú, pretože dochádza k zvýšeniu množstva tekutín a krvi v tele a kvôli tlaku spôsobenému maternicou v lymfatických cievach panvovej oblasti. Zvyčajne sa nohy a nohy začínajú od 5. mesiaca ešte viac opuchnuté a na konci tehotenstva sa stávajú čoraz častejšie.

Ale po narodení dieťaťa je tiež normálne, že vaše nohy a nohy sa úplne opuchnú, aj keď ste v nemocnici, a to bežnejšie po cisárskom cisárskom rezaní. V každom prípade môžu byť tieto tipy použité.

8 spôsobov, ako uľahčiť opuchy v tehotenstve

Najlepšie alternatívy sú:

1. Pite veľa vody, pretože zlepšuje funkciu obličiek znížením zadržiavania tekutín;
2. Noste ponožky na odpočinok, pretože stláčajú krvné cievy a zabraňujú opuchu;
3. Vezmite si ľahkú prechádzku skoro ráno alebo neskoro popoludní, keď je slnko slabšie, pretože to zlepšuje obeh;
4. Vyhýbajte sa vystaveniu teplu a pri každom poklese položte nohy na vrchol vysokého vankúša, aby ste uľahčili návrat krvi do srdca.
5. Passion ovocný džús s mätou: Beat v mixéri buničiny 1 ovocie mučenky s 3 listy mäty a 1/2 šálky vody. Filtrovať a čoskoro nasledovať;
6. Ananásový džús s citrónovou trávou: Beat in the blender 3 ananásové plátky s 1 listom mletého citrónovej trávy. Filtrujte a pijte skôr;
7. Opaľte nohy soľou s oranžovými listami: Do varí vložte 20 listov oranžovej do 2 litrov vody a potom pridajte studenú vodu, kým sa roztok nezohrieva, a potom pridajte polovicu hrubej soli.
8. Vytvorte opaľujúce nohy striedajúce sa medzi horúcou a studenou vodou. Tu je presne to, čo môžete urobiť v tomto videu:

   

Ak je tehotná alebo trpí opuchnutými nohami a nohami, závažné bolesti hlavy, závraty a rozmazané alebo rozmazané videnie sa majú oznámiť pôrodníkom, pretože tieto príznaky môžu naznačovať vysoký krvný tlak, ktorý môže byť pre matku a dieťa nebezpečný. Ďalším príznakom, ktorý by mal byť hlásený aj lekárovi, je výskyt náhleho opuchu rúk alebo nôh.

Pretože nohy sa po pôrode zväčšujú

Získanie opuchnutých nôh po pôrode je normálne a je to spôsobené extravazáciou tekutiny z krvných ciev až po povrchovú vrstvu pokožky. Tento opuch trvá 7 až 10 dní a môže byť zmäknutý, ak žena chodí viac, piť veľa vody alebo si nejakú diuretickú šťavu, napríklad.

Okrem toho sa odporúča, aby nedávna matka sedela s nohami vyššou ako telo, aby sa opuch postupne znižoval. Umiestnenie vankúšov alebo vankúšov pod päty, keď ležia, je tiež dobrou voľbou na prirodzené a prirodzené dezinfekciu nohy a chodidiel.