Diabetik nemá piť alkohol, pretože alkohol môže vyvážiť optimálnu hladinu cukru v krvi, meniť účinky inzulínu a perorálnych antidiabetík, ktoré môžu spôsobiť hyper alebo hypoglykémiu.
Keď diabetik pohlcuje nadmerné alkoholické nápoje, napríklad pivo, pečeň je preťažená a mechanizmus regulácie glykémie je narušený. Avšak pokiaľ je diabetik na adekvátnej diéte as kontrolovanou hladinou cukru, nemusí úplne vylúčiť alkoholické nápoje z jeho životného štýlu.
Maximálne množstvo alkoholu pri cukrovke
Podľa Americkej asociácie pre diabetes, maximálne množstvo alkoholu, ktoré môže kompenzovaný diabetik piť denne bez poškodenia, je:
- 680 ml piva s 5% alkoholu (2 plechovky piva);
- 300 ml vína s 12% alkoholu (1 šálka a pol vína);
- 90 ml destilovaných nápojov, ako je whisky alebo vodka s 40% alkoholu (1 dávka).
Tieto množstvá sú vypočítané pre mužského diabetika s kontrolovanou hladinou glykémie av prípade žien treba zvážiť polovicu množstiev.
Čo treba urobiť na zníženie účinku alkoholu na diabetes
Ak chcete znížiť účinok alkoholu na diabetes a vyhnúť sa hypoglykémii, nemali by ste piť na prázdny žalúdok, dokonca ani s kontrolovanou cukrovkou a piť v odporúčaných množstvách. Preto je dôležité, aby diabetici, ktorí konzumujú alkoholické nápoje, tiež konzumovali potraviny so sacharidmi, ako napríklad toast so syrom a rajčiakom, vlčí bôbmi alebo arašidy, aby pomohol absorpcii alkoholu pomalšie.
V každom prípade, pred a po piti, je dôležité skontrolovať hladinu glukózy v krvi a v prípade potreby opraviť hodnoty podľa endokrinológov.
