Kŕmenie môže zlepšiť hojenie a zabrániť zápalu v pokožke, takže tetovanie je krásnejšie.
Takže pri získavaní tetovania je dôležité vyhnúť sa jedlám ako sú vyprážané potraviny, spracované mäso ako klobása, klobása a šunka a alkoholické nápoje, pretože sú príkladmi potravín s vysokou zápalovou silou. Pozri ďalej:
Čo nemožno jesť po tetovaní
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť po získaní tetovania, sú tie, ktoré sú bohaté na hydrogenované tuky, rafinované oleje, cukry a soľ, ako sú:
- Nealkoholické nápoje a šťavy pripravené;
- Hranolky ako čipy, pastely a iné slané jedlá, rýchle občerstvenie;
- Spracované mäso ako klobása, šunka, klobása, slanina, mortadella a saláma;
- Kandysy, plnené sušienky, koláče, hotové cestoviny na koláče, čokolády, cereálne tyčinky;
- Okamžité rezance, hovädzí vývar v kockách, mrazené hotové jedlo, zmrzlina;
- Alkoholické nápoje.
Nadmerná konzumácia týchto potravín zvyšuje zápal a bráni procesu hojenia kože a môže viesť aj k ďalším zdravotným problémom, ako sú bolesti hlavy, vysoký cholesterol a cukrovka. V ideálnom prípade by sa tieto potraviny nemali spotrebovať aspoň 1 týždeň po tetovaní.
Čo jesť na urýchlenie hojenia
Ak chcete urýchliť proces hojenia kože, mali by ste konzumovať potraviny bohaté na antioxidanty a protizápalové zlúčeniny, ako je omega-3. Medzi najdôležitejšie antioxidanty patria: paradajky, červené ovocie, citrusové plody ako oranžová a acerola a bylinky ako cesnak, cibuľa a svetlica.
Protizápalové potraviny sú tie, ktoré sú bohaté na dobré tuky, ako sú orechy, avokádo, losos, tuniak, sardinky, olivový olej, arašidy, ľanové semienko, chia a sezam. Navyše, užívanie 1 až 2 šálok protizápalových čajov tiež pomôže pri hojení a môžete používať bylinky ako harmanček, zázvor a rozmarín. Pozrite si ďalšie tipy na protizápalové kŕmenie.
Starajte sa o kŕmenie
Okrem starostlivosti o potraviny na zabezpečenie správnej obnovy pokožky tetovaním, iní tiež potrebujú urobiť inú starostlivosť, ako je umývanie miesta antiseptickým mydlom po dobu najmenej 2 týždňov, zabrániť opaľovaniu a nedostať sa do mora alebo do bazéna aspoň 2 mesiace.
Nakoniec by sme mali hľadať spoľahlivé miesto na tetovanie, ktoré sa môže vykonávať a v ktorom je materiál použitý počas postupu úplne sterilizovaný, pretože je to nevyhnutné na to, aby sa predišlo prenosu chorôb, ako je hepatitída a AIDS. Pozrite sa na ďalšie riziká a starostlivosť o tetovanie.
