Jablková šťava je vynikajúcim domácim liekom na zlepšenie funkcie čriev, pretože jablko obsahuje rozpustné vlákno nazývané pektín, ktoré po kontakte s potravinovou vodou vytvára viskózny gél schopný zvýšiť objem stolice a podporovať fungovanie čriev.
Navyše uľahčením pohybu črevného tranzitu je jablko schopné eliminovať toxíny a nerozpustné vlákna prítomné v čreve, čo je výborný doplnok na liečbu divertikulitídy, hnačky a zápchy.
prísady
- 2 jablká
- 1 šálka čiernych čerešní
- 1 liter vody
Spôsob prípravy
Jablká nakrájajte na polovicu, odstráňte semená a vložte do mixéra spolu s čerešňami a vodou. Dobre porazte, kým sa nedosiahne homogénna zmes a nepite 2 krát denne.
Ak chcete doplniť tento domáci liek, mali by ste piť aspoň 1 liter vody denne, urobiť brušnú masáž, jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako je jahodový, hruškový alebo semenáčikový chlieb a cvičiť pravidelne, pretože tieto starosti tiež pomáhajú uvoľniť čreva.
Pozrite si inú domácu liecbu suchého čreva.
