Mátový čaj je skvelý domáci liek na utiahnutie, pretože má utišujúce vlastnosti, ktoré môžu zmierniť príznaky stresu, úzkosti a nepokoja.
prísady
- 1 hrsť listov máty
- 1 šálka vriacej vody
Spôsob prípravy
Umiestnite listy mäty do misy a zakryjte vriacou vodou. Zakryte, nechajte vychladnúť, napnite a napojte.
Užívanie čaju z mäty často zlepšuje fungovanie celého organizmu, zanecháva jednotlivcovi viac energie, zlepšuje dýchací systém, bojuje s bolesťami hlavy a nespavosťou. Keď poznáte všetky tieto výhody, zvýšte dennú spotrebu mäty, ktorá sa môže použiť ako korenie v jedlách a ako doplnok ovocných štiav, čím sa zabezpečí zdravší život.
