Granátové jablko pomáha schudnúť, pretože obsahuje málo kalórií, je super-antioxidantové plody bohaté na vitamín C, zinok a vitamíny B, ktoré pomáhajú pri metabolizme sacharidov, pomáhajú predchádzať ochoreniam a stimulovať spaľovanie tukov.
Takže, aby ste schudnúť, musíte denne užívať šťavu alebo čaj z granátovej jablky. Dva sa navzájom dopĺňajú pri liečbe úbytku hmotnosti, pretože šťava pôsobí ako diuretikum a čaj je silný protizápalový prostriedok, ktorý zlepšuje fungovanie metabolizmu. Tu je postup, ako pripraviť:
Granátové džúsy
Granátová šťava z granátového jablka sa má odobrať bez osladenia, najlepšie ráno pred raňajkami alebo počas raňajok. Ak chcete zvýšiť jeho účinok, môžete pridať šťavu z 1/2 citróna a 1 plátok zázvoru.
zloženie:
- 2 granátové jablká
- 200 ml vody
Ako pripraviť: v mixéri poraziť celú buničinu granátového jablka spolu s vodou a potom piť. Ak chcete ponechať viac ľadu, musíte pridať ľadové skaly, aby ste mohli poraziť spolu s buničinou.
Granátový peelingový čaj
Kôra z granátovej jablky je najviac protizápalová časť ovocia, ktorá je dôležitá v procese chudnutia, pretože pomáha zlepšovať hormonálnu produkciu a posilňovať imunitný systém, okrem toho ponecháva pokožku viac hydratovanú, omladenej a bez celulitídy.
Ak chcete vyrobiť čaj, mali by ste dať 10 gramov granule z granátového jablka v 1 šálke vriacej vody, vypnúť oheň a dusiť panvu na 10 minút. Po tomto období by ste mali napiť a piť teplý čaj, opakovať proces 2 až 3 krát denne, bez cukru.
Ako jesť čerstvé granátové jablko
Granátové jablko sa tiež môže konzumovať čerstvé, v jeho prirodzenom stave a je dobrou stratégiou na kontrolu nutkania na jesť v časoch úzkosti. Ak chcete ľahšie odstrániť semená, môžete použiť malú lyžičku čaju alebo ponoriť veľké kusy granátového jablka do ľadovej vody, pretože to pomáha odlupovať semená z kôry.
Semená sa môžu konzumovať spolu s ovocnou buničinou, alebo jednoducho vyhadzovať pri jedle. Avšak konzumácia semien zvyšuje množstvo vlákniny a antioxidantov v jedle, čo pomáha priniesť do tela viac živín. Pozrite si všetky výhody granátového jablka.
