Čaje samé o sebe už zvyšujú tvorbu moču, čo pomáha bojovať proti zadržiavaniu tekutín, boj proti opuchu tela, avšak niektoré liečivé rastliny, keď sa používajú v čajovej forme, majú tiež výborný odvodňovací účinok, ako je to v prípade čaju. fenikel a praslička.
Zadržiavanie vody, všeobecne známe ako opuch tela alebo zadržiavanie tekutín, sa vyskytuje najmä u žien počas menštruačného obdobia alebo po dni nadmerného zásahu, keď dochádza k zneužívaniu spracovaných potravín, soli a korenín. Užívanie týchto čajov môže byť užitočné v týchto situáciách, tu je postup, ako pripraviť nasledujúce recepty.
Fenikelový čaj
Skvelý domáci liek na zastavenie zadržiavania tekutín je feniklový čaj, pretože má látky, ktoré pomáhajú eliminovať nadbytočné tekutiny v bunkách močom.
prísady
- 1 lyžička fenyklu
- 1 šálka vody
Spôsob prípravy
Vložte ingrediencie do hrnca a varte 5 minút. Potom zakryť, nechať vychladnúť a napnúť. Piť čaj 3 krát denne medzi jedlami. Zmes môže byť osladená 1 polievkovou lyžicou medu.
Fenikálny čaj je tiež vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí trpia zápchou a prebytočným črevným plynom, pretože rastlina má vlastnosti, ktoré vyvolávajú nedobrovoľné kontrakcie čriev, uľahčujú jej fungovanie a eliminujú výkaly.
Praženie čaju
Ďalším dobrým domácim liekom na zadržiavanie vody, ktorý je charakterizovaný opuchom tela, je prevziať čaj cez prasiatko, pretože táto liečivá rastlina má diuretické vlastnosti, ktoré podporujú tvorbu moču a odstraňujú prebytočnú tekutinu z tela.
prísady
- 1 presýpka lyžice
- 1 šálka vriacej vody
Spôsob prípravy
Pridajte prasličku do vriacej vody a nechajte ju stáť 10 minút, správne zakryté. Filtrovať a piť nasledujúce. Môžete si vziať až 3 šálky čaju cez prasiatko denne.
Prasliak sa nesmie konzumovať počas tehotenstva a v prípade zlyhania srdca alebo obličiek.
Počas liečby retencie tekutín sa tiež odporúča znížiť príjem soli a urobiť nejakú formu fyzického cvičenia, ako napríklad chôdza.
Ak chcete zvýšiť účinok domáceho lieku, je tiež dôležité znížiť príjem soli a pravidelne vykonávať fyzickú aktivitu, napríklad chôdzu. Pozrite si ďalšie tipy od nášho odborníka na výživu:
