Potrava na talasémiu pomáha kontrolovať hladiny železa znížením únave anémie a zmierňovaním bolesti svalov, ako aj posilňovaním kostí, zubov a osteoporózy.
Schéma stravovania závisí od typu predloženej talasémie, pretože nie je potrebná špeciálna výživa pre menšie formy ochorenia, ktoré sú menej závažné a normálne nespôsobujú príznaky. Znova lepšie pochopíte, aké zmeny v každom type talasémie tu.
Stredne talasémiová strava
Pri strednej talasémii, u ktorej pacient trpí strednou anémiou a nemusí dostať transfúziu krvi, je potrebné zvýšiť hladinu vápnika, vitamínu D a kyseliny listovej, aby sa zlepšila kvalita života.
vápnik
Vápnik je dôležitý pre posilnenie kostí, ktoré môžu byť ďalej oslabené talasémiou v dôsledku zvýšenej produkcie krvi, aby sa znížila anémia spôsobená ochorením.
Preto by sa mal zvýšiť príjem potravín bohatých na vápnik, ako sú mlieko a mliečne výrobky, zelená zelenina, ako je špenát, kapusta a brokolica, tofu, mandle a orechy. Pozrite si všetky potraviny bohaté na vápnik.
Kyselina listová
Kyselina listová je dôležitá pri stimulácii organizmu na zvýšenie produkcie krvi, čo pomáha znižovať anémiu spôsobenú chorobou.
Potraviny bohaté na kyselinu listovú sú hlavne šošovica, fazuľa a tmavozelená zelenina ako kale, špenát, brokolica a petržlen. Pozrite si ďalšie potraviny tu.
Vitamín D
Vitamín D je dôležitý pre zvýšenie fixácie vápnika v kostiach, čo tiež pomáha predchádzať osteoporóze. Je prítomný v potravinách, ako sú ryby, vajcia a mlieko a deriváty.
Avšak väčšina vitamínu D v tele je produkovaná z vystavenia pokožky slnečnému žiareniu. Preto je dôležité opaľovať sa najmenej 3 krát týždenne asi 20 minút. Viac tipov o tom, ako efektívne využívať slnečné žiarenie na výrobu vitamínu D
Diéta pre veľkú talasémiu
Thalassemia major je najzávažnejšou formou ochorenia, pri ktorej pacient potrebuje časté krvné transfúzie. V dôsledku transfúzií dochádza k akumulácii železa v tele, ktoré môže poškodiť orgány, ako sú srdce a pečeň.
Preto by ste sa mali vyhýbať prejedaniu potravín bohatých na železo, ako sú pečeň, červené mäso, morské plody, vaječné žĺtky a fazuľa. Pozrite si zoznam ďalších potravín tu.
Okrem toho by sa mal zvýšiť príjem potravín, ktoré bránia absorpcii železa v čreve, ako je mlieko a mliečne výrobky a čierny čaj. Počas obeda alebo večere, kde je napríklad hlavné jedlo s červeným mäsom, môže byť dezert jogurtom, ktorý je bohatý na vápnik a pomáha narušiť vstrebávanie prítomného železa v mäse.
Pozrite sa, ako sa liečba liekom a krvných transfúzií vykonáva pre každý typ talasémie.
