Táto čokoládová penová a avokádová receptúra, okrem toho, že je ľahko vyrobená, je skvelá možnosť dezertov pre diabetikov, pretože nemá žiadny cukor alebo nasýtené tuky.
Okrem toho má táto čokoládová a avokádová pena 182 kalórií na 100 gramov a je vynikajúcou alternatívou k tradičnej recepcii, ktorú môžu používať aj vegetariáni, pretože nemá žiadne vajcia ani mlieko.
prísady
- 1 zrelé avokádo
- 2 lyžice kakaového prášku
- 2 lyžice medu
- 2 čajové lyžičky mletej škorice
- 1 lyžica šúchu alebo 1 čajovú lyžičku morskej soli
Spôsob prípravy
Pridajte všetky ingrediencie do miešača a dobre premiešajte, kým nevytvoríte homogénny krém. Umiestnite do pohárov a potom ich nechajte 2 hodiny chladnúť.
Táto polopušivá receptúra z čokoládovej peny a zdravý avokád je tiež bohatá na antioxidanty, čo prispieva k kardiovaskulárnemu zdraviu, avšak jeden by nemal jesť viac ako jeden šálka tejto peny za týždeň.
Pozrite si ďalšie jednoduché, chutné a zdravé recepty na adrese:
- Diétny koláč recept na diabetes
- Dezertný recept na cukrovku
- Chocolate Cake Recipe pre cholesterol
