Keď je prestávka na obed malou prestávkou, musíte si vybrať to, čo budete jesť, aby ste udržali kondíciu a zdravie. Grapefruitový vitamín je skvelou náhradou za obed, pretože okrem usmrtenia hladu je veľmi osviežujúci a výživný.
Recept na šťavu na obed
Zložky na šťavu na obed:
- 400g ananás
- 1 grapefruit
- 1 prírodný jogurt
Príprava šťavy na obed:
Prejdite cez odstredivku polovicu ananásu (400 g) pridajte šťavu z grapefruitu a polovicu prírodného jogurtu (75 ml). Bete všetko v mixéri a pite ľadovo studené.
Tento typ výmeny jedla by sa nemal robiť denne, ale je to skvelá voľba pre viac "zaneprázdnených" dní, keď nedáva čas na jesť ideálne jedlo. Dôležité je, aby ste nikdy nezmeškali jedlo.
