Zlepšenie trávenia a znižovanie nevoľnosti sú niektoré z prínosov mätového čaju, ktorý možno pripraviť pomocou bežnej mincovne, tiež známej ako Mentha spicata a ďalšie druhy známe ako mäta pieporná alebo Mentha piperita.
Mincovňa je aromatická bylina, ktorá sa používa na varenie a na liečivé účely, pretože má analgetický, antispazmodický, afrodiziakálny a analgetický účinok a je výborným čajom, ktorý sa užíva po jedle, pretože pomáha pri trávení. Má tiež antiparazitárny účinok, ktorý je užitočný napríklad pri boji proti amébám a giardiám.
Čo je to mäta
Mátový čaj je skvelý na liečbu rôznych zdravotných problémov, ako napríklad:
- Slabé trávenie, nevoľnosť alebo vracanie;
- Vysoký cholesterol;
- bolesť hlavy;
- Menštruačné kŕče;
- Nosové alebo pľúcne kongescie, najmä v prípade chrípky alebo nachladnutia s kašľom;
- Bolesti brucha, kvôli anti-spasmodickému účinku;
- nespavosť;
- Hnačka s krvou;
- Genitálna trichomoniáza;
Okrem toho táto liečivá rastlina tiež pomáha eliminovať červy.
Mäta môže byť použitá v iných formách ako čaj, napríklad kapsuly s olejom alebo suchým rastlinným extraktom alebo vo forme éterického oleja na kožu alebo aromaterapiu. Je to aj aromatická bylina ľahko doma v hrnci, pretože vyžaduje len malú starostlivosť a veľmi dobre sa spája s ananásovou alebo citrónovou šťavou, nápojmi a dokonca i jogurtovou omáčkou v pikantných pokrmoch, ako napríklad korenie.
Recepty čaju z mäty
Čaje možno pripraviť s použitím obidvoch druhov mäty podľa požadovaných výhod.
1. Mátový čaj so škoricou a zázvorom na chudnutie
Tento čaj by mal byť pripravený s akýmkoľvek druhom mäty, pridaním zázvoru a škorice, pretože tieto ďalšie zložky vám pomôžu schudnúť.
zloženie:
- 6 listov mäty;
- 1 hokejka škorice;
- 1 cm koreň zázvoru;
- 180 ml vody.
Spôsob prípravy:
Pridajte prísady do hrnca a nechajte niekoľko minút vriec. Potom stojte, kým sa nedrží a potom sa natekajte a neberte sladidlo počas celého dňa.
2. Bežný čajový čaj pre horúčku
Mäta listy čaju, keď je kombinovaný s ulmaria alebo kráľovnou lúk a s horkou oranžovou, je vhodný na liečbu horúčky, pretože podporuje zvýšené potenie. Okrem toho je tiež dobré pre respiračné problémy, ako je kašeľ, astma, chrípka, chrapot, nádcha a nazálna kongescia.
Zloženie :
- 15 g bežných listov mäty;
- 70 g lipových kvetov;
- 10 g kráľovnej lúk;
- 5 g horkej oranžovej farby.
Spôsob prípravy :
V šálke čaju pridajte 1 lyžicu rastlinnej zmesi a pridajte 150 ml vriacej vody. Nechajte stáť 10 minút a napnite. Tento čaj by mal byť opitý niekoľkokrát denne, najlepšie vždy pred spaním, aby pomohol potu.
3. Mátový čaj na bolesť žalúdka
Bežný čajový listový čaj, keď je kombinovaný s drveným koreňom sladkého drievka a heřmánkovým kvetom, je vhodný na liečbu zápalov v žalúdku, ako je gastritída alebo v prípade žalúdočných vredov. Zistite, ako identifikovať žalúdočné vredy.
Zloženie :
- 1 čajová lyžička čerstvých alebo sušených listov mäty;
- 1 čajová lyžička drveného koreňa sladkého drievka;
- pol čajovej lyžičky heřmánek kvety.
Spôsob prípravy :
Pridajte príslušné množstvá každej rastliny do šálky čaju a pridajte 150 ml vriacej vody. Nechajte stáť 5 až 10 minút a napätie. Tento čaj sa má piť 3 až 4 krát denne, aby pomohol upokojiť žalúdok. Viac o vlastnostiach tejto továrne v Hortelã.
4. Čaj z mäty piepornej pre koliku alebo plyny
Peppermint čaj je vhodný pre boj s menštruačnými kŕčmi a črevným plynom.
Zloženie :
- 2 lyžičky sušených celých alebo rozdrvených mätových listov mäty piepornej alebo 2 až 3 čerstvé listy;
- 150 ml vriacej vody.
Spôsob prípravy :
Vložte listy mäty do šálky čaju a naplňte vriacou vodou. Infúziu nechajte stáť 5 až 7 minút a napätie. Tento čaj sa má piť 3 až 4 krát denne a najlepšie po jedle.
5. Mátový čaj na zlepšenie trávenia
Peppermint čaj v kombinácii so sušeným fenikelom alebo fennelovými semienkami a listami melisy sa môže použiť na zmiernenie bolestí a kŕčov žalúdka.
Zloženie :
- 2 čajové lyžičky sušených listov mäty;
- 2 čajové lyžičky semien feniklu alebo feniklu;
- 2 čajové lyžičky citrónového balzamu.
Spôsob prípravy :
Vložte 1 polievkovú lyžičku z predchádzajúcej zmesi do šálky čaju a naplňte vriacou vodou. Infúziu nechajte stáť 10 minút a napätie. Tento čaj sa má piť veľmi horúco, 2 až 3 krát denne a najlepšie po jedle alebo medzi jedlami. Pozrite si viac informácií o vlastnostiach mäty piepornej.
6. Hustý listový čaj na uvoľnenie hlienu
Tento čaj je veľmi dobrý na boj proti ochoreniam dýchacích ciest, ako je chrípka alebo nachladnutie.
zloženie:
- 6 nakrájaných listov mäsových listov;
- 150 ml vriacej vody.
Spôsob prípravy:
V šálke pridajte vodu cez nasekané a miesené listy a nechajte stáť 5 až 7 minút. Uhorka, oslaďte medom a vezmite 3 až 4 šálky denne.
7. Bežný čajový čaj proti hnačke
Mäta listy čaj je dobré pre trávenie pomoc, znížiť nevoľnosť a zvracanie a upokojiť čreva.
Zloženie :
- 2 až 3 lyžice čerstvých, sušených alebo drvených listov mäty;
- 150 ml vriacej vody.
Spôsob prípravy :
Do pohára pridajte mätu a vriacu vodu. Kryt a nechajte stáť 10 minút. Tento čaj sa má piť 3 až 4 krát denne, najlepšie po jedle alebo medzi jedlami.
Ako pestovať mätu
Mäta je ľahko rastúca a môže sa vziať domov na pozemok alebo záhonovú rastlinu. Je potrebné, aby pôda bola vlhká a dobre ošetrená hnojivami, ako je napríklad kurací hnoj. Produkuje len kvety, keď je vo vlhkých krajinách, ale uprednostňuje piesočnaté pôdy, dobre odvodnené, a preto je vhodné udržiavať rastlinu v hrnci alebo v kvetináči, napríklad v hornej časti.
Je potrebné pravidelne prerezávať mätu, čo sa dá urobiť pri odstraňovaní niektorých stoniek na konzumáciu.
Keď to nemožno vziať
Mátový čaj je počas tehotenstva kontraindikovaný, pretože môže mať vplyv na dieťa a nie je indikovaný u detí mladších ako 5 rokov.
