Psychoanalýza je druh psychoterapie, ktorý vyvinul slávny lekár Sigmund Freud a ktorá pomáha ľuďom lepšie porozumieť ich pocitom a emóciám a pomáha identifikovať, ako nevedomie ovplyvňuje každodenné myšlienky a činy.
Psychológ alebo psychiater môže pomocou tohto typu prístupu pomôcť liečiť ľudí s úzkosťou, depresiou a inými typmi porúch. Psychoanalýzu však môže vykonať aj každý, kto chce pochopiť svoje osobné skúsenosti, má vzťahové problémy alebo ťažkosti s koncentráciou.
Psychoanalýzu je možné uskutočňovať s dospelými, tínedžermi a deťmi, jednotlivo alebo v skupinách, a trvajú priemerne 45 minút, v závislosti od terapeuta. Pred začatím stretnutí je dôležité vyhľadať kvalifikovaných odborníkov, aby boli výsledky pozitívne a uspokojivé.
Ako sa to robí
Terapeutické sedenia s psychoanalýzou sa uskutočňujú v kancelárii alebo na klinike terapeuta alebo psychoanalytika, ktorým môže byť psychológ alebo psychiater, a trvajú priemerne 45 minút. Frekvencia a počet sedení sú definované terapeutom v závislosti od človeka k človeku.
Počas sedenia si človek ľahne na gauč, volá sa diván, a začne hovoriť o pocitoch, správaní, konfliktoch a neuskutoční očný kontakt s terapeutom, aby sa nehanbil povedať, čo cíti. Rovnako ako v iných druhoch psychoterapie, keď človek hovorí, terapeut bude hľadať zdroj psychických problémov a pomôže mu hľadať spôsoby, ako sa s týmito problémami vyrovnať. Zistite viac o hlavných druhoch psychoterapie.
Pri psychoanalýze môže človek hovoriť, bez ohľadu na to, čo ho napadne, bez obmedzení a nemal by sa obávať pocitov viny alebo hanby, pretože takto bude terapeut schopný pomôcť pri hľadaní odpovedí na súčasné problémy a poskytnuté informácie sú vždy utajené.
Načo to je
Prostredníctvom psychoanalýzy môže človek získať vedomosti z nevedomej časti svojej mysle, čo môže pomôcť porozumieť pocitom, emóciám a vnútorným konfliktom. Tento typ terapie môže byť teda indikovaný pre každého, kto chce poznať sám seba a kto chce pochopiť, prečo cíti určité emócie.
Terapeut pri rozhovore s danou osobou môže pomôcť zistiť príčiny, ktoré vedú k objaveniu sa príznakov úzkosti, depresie a niektorých typov porúch. Bez ohľadu na výkon psychoanalýzy je však dôležité dodržiavať odporúčania psychiatra, pretože na liečbu je často potrebné používať lieky.
Medzi ďalšie problémy, ktoré môže psychoanalýza pomôcť vyriešiť, patria okrem iného pocity izolácie, prudké zmeny nálady, nízke sebavedomie, sexuálne ťažkosti, neustále nešťastie, konflikty medzi ľuďmi, ťažkosti s koncentráciou, nadmerné starosti a sebadeštruktívne správanie, ako napríklad užívanie alkoholu. alebo lieky.
Metódy psychoanalytickej liečby
Psychoanalýza má rôzne prístupy a techniky, ktoré budú indikované podľa odporúčania terapeuta v závislosti od potrieb každého človeka. Môžu to byť tieto techniky:
- Psychodynamika: je to technika používaná u dospelých, pri ktorej sedí terapeut tvárou k osobe. Vaše ciele sa často viac zameriavajú na riešenie konkrétneho typu problému, ako je depresia a úzkosť;
- Psychodráma: používa sa aj u dospelých, ktorá spočíva vo vytvorení fiktívnej scény podobnej nejakej skutočnej udalosti v živote človeka, napríklad v boji. Terapeut analyzuje konanie človeka, aby pochopil jeho pocity a myšlienky;
- Dieťa: technika používaná u detí a dospievajúcich so špecifickými problémami, ako sú depresia, nespavosť, extrémna agresia, obsedantné myslenie, ťažkosti s učením a poruchy stravovania;
- Páry: slúži na pochopenie dynamiky vzťahov medzi pármi, pomáha zmierniť napätie a pomáha pri hľadaní riešenia konfliktov;
- Psychoanalytické skupiny: je to vtedy, keď terapeut pomáha skupine ľudí porozumieť svojim emóciám navzájom a podporuje sa navzájom.
Psychoanalýza sa používa na identifikáciu a liečbu mnohých problémov a stavov a využíva mnoho rôznych techník. Aj keď to môže byť dlhý proces, psychoterapia s psychoanalýzou prináša výhody pri liečbe rôznych zdravotných stavov, ako sú depresie a úzkosti, a pomáha ľuďom lepšie žiť so sebou i s ostatnými bez ohľadu na použitú techniku.
Slová, ktoré môže lekár použiť
Aby pomohol človeku porozumieť pocitom a emóciám, terapeut môže použiť niektoré slová, ktoré sa pri tomto type psychoterapie často používajú, napríklad:
- Bezvedomie: je to tá časť mysle, ktorá sa nerozpoznáva prostredníctvom každodenných myšlienok, sú to skryté pocity a človek nevie, že má;
- Skúsenosti detí: sú to situácie, ktoré sa vyskytli v detstve, napríklad túžby a obavy, ktoré sa v tom čase nevyriešili a ktoré v dospelosti vytvárajú konflikty;
- Význam snov: používa sa na pochopenie nerozpoznaných túžob a fantázií, keď je človek bdelý, a tieto sny často vyjadrujú nevedomé významy;
- Ego, id a superego: ego je časť mysle, ktorá karhá činy a pocity, id je časť, kde sú spomienky na nevedomie a superego je svedomie.
Aj keď existujú špecifické techniky psychoanalýzy, každý terapeut môže použiť rôzne prístupy v závislosti od každého človeka a cieľov, ktoré chce dosiahnuť.
Bola táto informácia nápomocná?
Áno nie
Váš názor je dôležitý! Sem napíšte, ako môžeme vylepšiť náš text:
Nejaké otázky? Kliknutím sem získate odpoveď.
E-mail, na ktorý chcete dostať odpoveď:
Skontrolujte potvrdzovací e-mail, ktorý sme vám poslali.
Tvoje meno:
Dôvod návštevy:
--- Vyberte si dôvod --- ChorobaŽite lepšiePomôžte inej osobeZískajte vedomosti
Ste zdravotnícky pracovník?
NieFyzikFarmaceutický sestrička Výživový poradcaBiomedicínskyFyzioterapeutKozmetička Iné
Bibliografia
- MEDZINÁRODNÉ PSYCHOANALYTICKÉ ZDRUŽENIE. O PSYCHOANALÝZE. 2019. Dostupné na :. Prístup 12. novembra 2019
- AMERICKÉ PSYCHOLOGICKÉ ZDRUŽENIE. Psychoanalýza v psychológii. Dostupné v: . Prístup 12. novembra 2019
- SANTOS, Luciene. Psychoanalýza v súčasnom svete. Zväzok 41. 77. ed; 65 - 74, 2019
- NÁRODNÝ ÚSTAV DUŠEVNÉHO ZDRAVIA. Psychoterapie. 2016. Dostupné na :. Prístup k 13. novembru 2019
