Každé dieťa má vlastnú citlivosť na vývoj dutín, takže hoci niektoré deti nikdy nemajú tento problém, iné ho majú pravidelnejšie. Avšak existujú určité jednoduché starosti, ktoré môžu znížiť nástup dutín:
- Striekajte zuby dvakrát denne a 30 minút po konzumácii veľmi sladkých jedál;
- Prejdite zubnú kefku medzi zuby, kedykoľvek budete štetcom;
- Znížiť spotrebu cukru stravovaním zdravého a vyváženého stravovania;
- Používajte zložky obsahujúce fluorid správne. Pozrite si odporúčané množstvá v každom veku.
- Prejdite na pravidelné stomatologické stretnutia aspoň dvakrát do roka.
Táto starostlivosť by mala byť zachovaná aj u detí, ktoré nikdy nemali dutiny, pretože zabezpečujú správne zdravie zubov, vyhýbajú sa problémom s dentami a ďasnami v dospievaní a dospelosti.
Okrem toho je tiež dôležité uvedomiť si tvorbu bakteriálneho povlaku na zuboch, čo je vzhľad nažltlej hmoty v spojení medzi zubami a ďasnami. Zvyčajne táto hmotnosť znamená, že baktérie sa nahromadia v zube a aj keď kazivo ešte nevzniklo, môže sa vyvinúť v krátkom čase. Ak áno, plaketa by mala byť odstránená u zubára. Pozrite sa viac o plaku a ako sa tomu vyhnúť.
Kedy začnete čistiť zuby
Zuby by sa mali vyčistiť od prvého okamihu, kedy vzniknú, aj keď sú mliečne, pretože ich zdravie zaručuje lepší vývoj trvalých zubov.
Spočiatku, keď dieťa stále nemôže pľuvať, jeden by mal iba čistiť zuby vodou, ale keď už vedia, ako pľuvať, odporúča sa začať používať fluoridovú zubnú pastu s obsahom 500 ppm aspoň do veku 6 rokov. age. Po tomto veku môže byť pasta rovnaká ako pasta dospelého s 1000 až 1500 ppm fluoridu.
Dobrým tipom, ktorý povzbudzuje dieťa, aby si zuby vyčistil, je ukázať, že sa na jeho zuboch objavuje tvorba plaku, ak sa to deje a vysvetľuje, že je tvorený baktériami, ktoré "jedia" a zničia zuby.
Ako jesť sladkosti bez dutín
Je veľmi dôležité vyhnúť sa častým konzumáciám sladkých potravín, pretože vysoký obsah cukru vo väčšine týchto potravín uľahčuje vývoj bakteriálneho povlaku a zvyšuje riziko dutín.
Vzhľadom na to, že je veľmi ťažké zabrániť dieťaťu jesť cukor, existuje niekoľko tipov, ktoré zabezpečujú bezpečnejšiu konzumáciu sladkých potravín pre zuby:
- Nedávajte zvyk jesť každý deň cukrík;
- Vyhnite sa spotrebe cukru pred spaním, najmenej 30 minút pred čistením zubov;
- Žuvačka bez cukru po jedení cukru, aby pomohla pri tvorbe slín na čistenie zubov;
- Uprednostňujete sladkosti s nižším obsahom cukru, napríklad vyhnúť sa koláčom pokrytým karamelom, ktoré sa môžu prilepiť na zuby.
Okrem toho pravidelné konzultácie u zubára tiež pomáhajú eliminovať všetky plaky, čím zabraňujú vzniku dutín.
