Fyzikálna liečba je veľmi dôležitá pri liečbe osteoartritídy a mala by sa vykonávať prednostne každý deň, s odpočinkom o víkendoch, ale keď táto možnosť neexistuje, odporúča sa fyzioterapia aspoň trikrát týždenne.
Prostriedky, ktoré používa fyzioterapeut, sa môžu meniť podľa sťažnosti pacienta a jeho schopností, a preto by mala byť každá osoba osobne hodnotená fyzioterapeutom, ktorý ukáže, čo potrebuje každá osoba na zotavenie.
Niektoré možnosti, ktoré môžu byť užitočné, sú:
1. Ľad alebo teplo
Ľadové obaly alebo tepelné obaly sú niektoré z možností liečby na zníženie bolesti a zápalu. Keď sú zápalové príznaky, studené kompresie sú najlepšie možnosti, pretože znižujú bolesť, zápaly a svalové kŕče. Kryoterapia sa môže aplikovať 3 až 4 krát denne po dobu 10 až 15 minút naraz. Ľad by nemal prísť do priameho kontaktu s pokožkou a mal by byť zabalený napríklad do tenkej tkaniny alebo listu kuchynského papiera. Je normálne, že región sa na začiatku trochu belaví a pocit poklesu bolesti príde asi po 7 až 12 minútach.
Zistite, kedy je najlepšie použiť ľad alebo teplo kliknutím sem.
2. Elektroliečba
Použitie zariadení ako desiatky, ultrazvuk, krátka vlna, laserová a magnetoterapia môže byť užitočné, ale nemalo by sa používať súčasne. Na uľahčenie penetrácie lieku v mieste bolesti môže byť indikovaná iontoforéza a čas aplikácie môže byť v rozmedzí od 10 do 45 minút. Ultrazvuk by sa mal vykonať najmä po použití ľadu, aby mal väčší účinok a magnetrón môže byť indikovaný v prípade artrózy v chrbtici, pretože pomáha pri regenerácii postihnutých tkanív.
Poznať hlavné výhody magnetoterapie.
3. Manuálna terapia
Manuálne techniky, ako sú masáže a mobilizácia kĺbov, majú veľký význam pre to, aby kĺby boli riadne zavlažované a vyrovnané. Môžu sa vykonávať na začiatku aj na konci každej relácie, ale nikdy po použití chladu. Mobilizácia by sa mala uskutočňovať približne 3 minúty na každom kĺbe, aby bolo telo dostatočne stimulované na produkciu viac synoviálnej tekutiny a na udržanie intraartikulárneho priestoru.
4. Kinesioterapia
Kinesioterapia zahŕňa cvičenia, ktoré sa musia vykonávať, keď dôjde k poklesu bolesti. Posilnenie svalov je neoddeliteľnou súčasťou liečby, ktorá pomáha udržiavať pevný kĺb, zlepšuje rovnováhu a svalový tonus, ale je potrebné venovať pozornosť pri výbere posilnenia, pretože príliš veľa kĺbov nemožno nútiť. Hydroterapia a cvičenia vykonávané s rybármi s hmotnosťou 0, 5 kg a 1 kg sú vo väčšine prípadov väčšinou prijímané, ale na začiatku by sa cvičenia mali vykonávať v nasledujúcom poradí:
- Žiadny pohyb, len s izometrickou kontrakciou,
- S miernym kontrakciou;
- S ručným odporom;
- S pružným odporom;
- S odporom s váhami.
Po vypustení môže osoba vykonávať ďalšie cvičenia, ako sú klinické pilates a hydroterapia, aby udržiavala svalovú silu, a tak zabránila návratu bolesti spôsobenej artrózou.
Okrem týchto cvičení rozťahovanie zvyšuje flexibilitu a odporúča sa vo všetkých rehabilitačných sedeniach.
Fyzioterapeutická liečba by sa mala vykonávať 3 až 6 mesiacov, ale ak liečba neprinesie očakávané prínosy, odporúča sa chirurgickému zákroku umiestniť protézu do postihnutého kĺbu a je potrebné vykonať ešte viac rehabilitácií počas niekoľkých týždňov po operácii,
