Vykĺbenie ramien je bolestivá situácia, ale nie vždy ľahké ju vnímať všeobecná populácia. Niektoré z najbežnejších príčin sú šport, ako je plávanie, basketbal alebo volejbal, utrpenie automobilovej nehody alebo nesprávne zdvíhanie ťažkého objektu v posilňovni.
Keď sa ramenná kosť, ktorá je humerusom, vráti sama k ramennému kĺbu, čo je glenohumerál, nazývame to subluxáciu, ktorá môže na tomto mieste spôsobiť len bolesť bez potreby imobilizácie alebo akejkoľvek inej liečby. Ak sa však táto subluxácia vyskytne s určitou frekvenciou, svaly tejto oblasti sa musia posilniť, aby sa zabránilo opakovaniu.
Niekedy dislokácia ramena môže spôsobiť aj nejaké poškodenie šľachy manžety rotátora a je nevyhnutné urobiť fyzickú terapiu, aby sa zotavila. Je možné vedieť, či sú tieto šľachy ovplyvnené, ak pretrváva bolesť aj po úplnom zotavení pohybu ramena.
Známky a symptómy vykĺbenia ramien
Príznaky a symptómy ramennej dislokácie sú:
- Ťažká bolesť ramien, ktorá môže vyzařovať do ramena a pôsobiť na krk,
- Jedno rameno sa môže líšiť od druhého, vyššie alebo nižšie.
- Neschopnosť vykonávať pohyby s postihnutým ramenom.
Zvyčajne osoba drží rameno s opačnou rukou, pretože vie, že rameno opustilo miesto, ale presnú diagnózu musí vykonať špecialista. Niekedy môže byť potrebné vykonať röntgenové vyšetrenie, aby sa lepšie vyhodnotila lézia a zistilo sa, či existuje väčšie poškodenie, ako je fragment kosti v postihnutom kĺbe. Lekár môže tiež požiadať o rezonanciu na vyhodnotenie tkanív, ako sú kĺbové kapsuly, šľachy a väzy.
Tu je to, čo robiť, keď sa objaví vykĺbenie ramena.
Ako sa liečiť
Najvhodnejšou liečbou pre dislokáciu ramena by mal ortopedický lekár uviesť po sledovaní veku, postavenia kĺbov a zdravotného stavu osoby. Na zmiernenie bolesti môže lekár predpísať analgetiku alebo protizápalovú liečbu.
imobilizácia:
Lekár môže spájať kĺb späť na svojom mieste a potom môže byť oblasť previazaná umiestnením ramena do hrudníka na zotavenie príslušných tkanív. Imobilizácia sa môže uchovávať 3 týždne v závislosti od veku, zdravotného štýlu a všeobecného zdravotného stavu osoby.
Po odstránení imobilizácie môže byť potrebné obnoviť pohyby prostredníctvom strečingu s rešpektovaním obmedzenia bolesti. V niektorých prípadoch, keď je obmedzenie veľké, môže byť potrebné vykonať fyzickú terapiu na posilnenie svalov a zabránenie opätovnému výskytu epizódy.
chirurgia:
Chirurgia je určená mladým ľuďom alebo športovcom najmä v prípade poranenia glenohumerálneho pera, uvoľnenia kĺbovej kapiláry alebo šliach na pleciach na opravu týchto tkanív a tiež na zabránenie budúcim dislokáciám u ľudí, ktorí majú niekoľko epizód dislokácie alebo subluxácie za rok. Chirurgia sa zvyčajne vykonáva pomocou artroskopie, pretože zotavenie je rýchlejšie, ale v každom prípade je potrebné urobiť fyzioterapiu niekoľko mesiacov, až kým sa úplne neobnoví integritu a dynamiku ramena.
Pre ľudí, ktorí vykonávajú fyzickú aktivitu, sa neodporúča trénovať zranené rameno a plece v prvom mesiaci a vykonávať len fyzioterapeutické cvičenia. Športovci sa zvyčajne vrátia do súťaže po 5 alebo 6 mesiacoch vylúčenia.
rehabilitácia:
Po imobilizácii alebo chirurgickom zákroku je indikovaný obnovenie rozsahu pohybu, svalovej sily a stabilizácia ramenného kĺbu, čo zabraňuje ďalším výkyvom. Fyzioterapeut by mal vyhodnotiť osobu a uviesť najvhodnejšiu fyzioterapeutickú liečbu, pretože sa môže líšiť od jednej osoby k druhej. Relácie zvyčajne začínajú po 3 týždňoch zranenia a môžu trvať niekoľko mesiacov, najmä ak sa vykonáva operácia.
Fyzioterapeutická liečba sa môže uskutočniť pomocou stratégií na zmiernenie bolesti, rozsah pohybu, hojenie rán, posilnenie svalov a stabilizáciu ramenného kĺbu. Niektoré liečby, ktoré môžu byť užitočné, sú relaxácia svalov, myofasciálne uvoľnenie rukou, tenisová lopta, rigidný penový valec alebo vakuoterapia. Napínacie cvičenia pre ramenné svaly vo všetkých smeroch a tiež trapéz v oblasti krku by mali postupne vkladať cviky s elastickou páskou známe ako theraband a zvyšovať svalovú výdrž trochu po kúsku.
Na stabilizáciu ramena, keď nie je žiadna bolesť a je možné vykonať cvičenie s elastickým pásom bez akejkoľvek bolesti alebo obmedzenia pohybu, môžu byť zavedené cviky vlastnej recepcie a klinických pilates.
