Inkontinencia moču v tehotenstve je bežná situácia, ktorá sa po narodení dieťaťa spontánne spontánne spúšťa a môže byť spôsobená:
- Hmotnosť dieťaťa, ktorá spôsobuje uvoľnenie močového zvierača;
- Hormóny, ktoré slúžia na prevenciu kontrakcií, ktoré tiež uvoľňujú svaly perinea;
- Vymiestnenie maternice s rastom dieťaťa, ktoré mení polohu iných orgánov a tlačí močový mechúr.
Aj keď je to problém, ktorý zvyčajne zmizne po pôrode v prípade indukovaného pôrodu, v situáciách, keď dieťa váži viac ako 4 kg alebo trvá dlho, kým sa narodí, môže mať žena močovú inkontinenciu, pretože svaly perinea sa v priebehu a stane sa miernejšími, čo spôsobuje nedobrovoľnú stratu moču.
Liečba inkontinencie moču v tehotenstve
Liečba inkontinencie moču v tehotenstve má za cieľ posilniť svaly panvového dna kontrakciou na zníženie epizód urinárnej inkontinencie.
Teda, liečba sa môže uskutočniť prostredníctvom fyzioterapie s elektrickou stimuláciou, pri ktorej sa panvové svaly nedobrovoľne zmiernia kvôli ľahkému a znesiteľnému elektrickému prúdu.
Ďalšou možnosťou liečby inkontinencie moču v tehotenstve sú kontrakčné cvičenia svalov panvového dna, ktoré sa nazývajú Kegelové cvičenia .
Kegelové cvičenia pozostávajú z kontrastu panvových svalov, ako je znázornené na obrázku.
Ak chcete vykonať cvičenia, musíte:
- Vyprázdnite močový mechúr;
- Svaly panvového dna uzavrite na 10 sekúnd. Ak chcete zistiť, aké sú tieto svaly, stačí zastaviť tok moču, keď ste močenie. Tento pohyb je ten, ktorý musíte použiť v kontrakcii;
- Uvoľnite svaly na 15 sekúnd.
Kegelové cvičenia by sa mali opakovať 10 krát za sebou, asi 3 krát za deň.
Najdôležitejšou vecou je, aby si žena uvedomila sval, ktorú by mala uzavrieť a uzavrieť ju viackrát denne. Čím viac cvičení robíte, tým rýchlejšie sa vyliečite. Toto cvičenie môže byť vykonané sedieť, ležať, s nohami otvorenými alebo uzavretými.
